Ce este diastaza rectală
Pentru femeile care nu-și văd stomacul aplatizat la opt săptămâni după naștere, se pot confrunta cu o amploare de probleme de sănătate.
Sarah Tar știa că ceva nu este în regulă când, la patru săptămâni după naștere, a căzut din nou în rutina obișnuită de antrenament și a scăpat greutatea sarcinii peste tot - cu excepția stomacului.
Indiferent cât de mult a lucrat la mușchii de bază, stomacul nu s-ar aplatiza.
„Am avut un timp foarte dificil executând ascensoare și efectuând mișcările pe care obișnuiam să le fac în timp ce eram însărcinată”, a spus ea.
Împreună cu dificultatea de a cădea din nou în vechea ei rutină de antrenament, Tar a experimentat dureri pelvine și de spate - lucru prin care mama a trei copii nu trecuse niciodată.
„Am fost activ în fiecare sarcină, lucrând înainte, în timpul și după fiecare copil”, a spus Tar.
În timp ce medicul ei i-a spus să se descurce ușor și să „asculte corpul ei”, Tar nu a fost convinsă. Așa că a intrat online și s-a diagnosticat cu diastază rectă - separarea mușchilor abdominali.
Și, deși este normal ca mușchii să se separe în timpul sarcinii, majoritatea mușchilor femeilor revin la normal după opt săptămâni după naștere.
„Așadar, a existat o gaură largă, căscată, în care părea că sunt însărcinată semnificativ la câteva luni după ce am născut”, a spus ea.
Legate de
Sănătate și bunăstare Tulburarea podelei pelvine afectează 1 din 3 femei: 5 lucruri pe care trebuie să le știți
Ce este diastaza rectală?
Deși diastaza rectală este normală pentru femeile însărcinate, potrivit Marianne Ryan, un terapeut fizician din New York, pentru unele femei, mușchii nu se micșorează singuri.
„Hormonii din timpul sarcinii determină relaxarea mușchilor pentru a trece de bebeluș și pentru a permite separarea pielii și a oaselor care se întind,” a spus Ryan. "Muschii tăi cu șase pachete sunt în esență separați în două jumătăți."
Și pentru cei care nu-și văd stomacul aplatizat la opt săptămâni după naștere, aceștia se pot confrunta cu o amploare de probleme de sănătate.
„Poate fi destul de dureros”, a spus Ryan. "Femeile pot experimenta dureri pelvine, prolaps de organe pelvine și sex dureros."
Și, deși ginecologii OB încep să educe femeile în această privință, mulți (cum ar fi Tar) sunt încă în întuneric cu privire la riscurile de a lăsa afecțiunea netratată.