Ce este definiția Mudra de dezintoxicare din Yogapedia

Definiție - Ce înseamnă Detoxifierea Mudra?

Detoxifierea Mudra este un gest sacru de mână sau „sigiliu” care poate fi folosit pentru a direcționa energia către procesul de detoxifiere. Ajută la curățarea canalelor de energie ale corpului, precum și la curățarea minții de energia negativă și de tiparele obișnuite. Este important să luați parte la un tratament de detoxifiere cel puțin o dată pe an, iar această mudra poate fi utilizată pentru a ajuta la stimularea acestui proces.

Urmați acești pași pentru a practica Mudra de detoxifiere:

Găsiți un loc liniștit, liber de distragere a atenției. Fie culcați-vă, stați sau stați într-o poziție stabilă și împământată.
Pe ambele mâini, așezați vârfurile degetelor mari pe interiorul articulației inferioare a degetelor inelare.
Concentrați-vă asupra respirației profunde, constante, calmante.

Această mudra poate fi practicată oricând, oriunde, atât timp cât este necesar. Este deosebit de eficient dacă este ținut în timpul meditației.