Ce este Buti Yoga și de ce o iubesc femeile - Beneficii Buti Yoga
Am vorbit cu creatorul său pentru toate informațiile.
Când auzi Buti Yoga, s-ar putea să crezi că este vorba despre a-ți lucra prada. Dar avertisment spoiler: cuvântul Buti nu are același sens pe cât sună.
Practica de yoga pompată încorporează mai mult cardio și dans prin fluxurile tale.
În loc să se concentreze asupra exercițiilor de fund, practica de yoga amplificată încorporează mai mult cardio și dans prin fluxurile tale pentru a-ți inima, a mușchilor arși și a corpului îmbibat în transpirație. Iată tot ce trebuie să știți și ce vă puteți aștepta de la o clasă.
Ce este Buti yoga, exact?
În timp ce veți încorpora câteva secvențe de respirație în mișcare în Buti yoga, la fel cum ați face o clasă tipică Vinyasa, veți obține, de asemenea, un antrenament de bază mai profund și sprinturi cardio (mai ales din mișcări tribale de tip dans) amestecate peste tot, spune Bizzie Gold, care a fondat Buti Yoga în 2010.
Obțineți și alte aspecte ale unei practici obișnuite de yoga, în special atingând chakrele sau sistemul energetic cu un element spiritual legat de mișcări.
Ce înseamnă Buti?
Buti este un cuvânt marathi indian care înseamnă „un remediu care a fost ascuns sau păstrat secret”, explică Gold și a fost folosit inițial cu referire la ierburile ayurvedice.
Buti este un cuvânt indian marathi care înseamnă „un remediu care a fost ascuns sau păstrat secret”.
„În societatea actuală, descoperim că toată lumea caută întotdeauna în afara lor ceva care să-și rezolve sau să-și rezolve problemele, atunci când adevărul este că ceea ce îi împiedică este lipsa de reconciliere cu cele mai profunde aspecte ale propriului corp”, îmi spune Gold.
„Găsim acest lucru prin practica Buti, care încorporează mișcări spirale și agitare intensă și vibrații. elevii încep repede să se simtă energizați cu privire la viața lor, la obiectivele lor în viață și, bineînțeles, la aspectul și funcția corpului lor. ” Și pentru că este atât de distractiv, oamenii tind să revină la el.