Ce e în neregulă cu arahide Noi la Discuții brute pe Forumul Comunității
Bună, aceasta este prima mea postare aici. Sunt atât de încântat să fiu aici, deși nu-mi pot da seama unele lucruri, LOL. Am fost 100% crud acum patru ani și am slăbit cantități considerabile. M-am simțit grozav, am arătat grozav, totul a fost bine. Atunci nu ne mai permiteam atât de multă mâncare crudă și am câștigat din nou toată greutatea pe care am slăbit-o. În prezent sunt la 186lbs. Mă duc crud pentru sănătatea mea și pentru a slăbi, pentru a reveni la dimensiunea obișnuită de 4/118lbs (am 5'3 "). Așa că am început acum patru zile și mă descurc minunat. Am mâncarea mea crudă cărți prin poștă pe drum, am o bucătărie plină cu numeroase fructe crude, legume, nuci și semințe. Sunt gata să FAC ASTA. Dar. Încă mănânc mult unt de arahide. tipul proaspăt măcinat, care este doar arahide pure, cu toate acestea sunt prăjite. Încă mă descurc bine la o dietă crudă, în timp ce mănânc cantități abundente de unt de arahide, dar m-am gândit că mi-am amintit că am citit într-una din cărțile cu alimente crude că alunele sunt rele .Nu vreau să le mănânc dacă vor fi în detrimentul sănătății mele. Așadar. Dă-mi-o, te rog. Care este scăderea în arahide?
Comentarii
singurele crude pe care le puteți obține sunt arahide sălbatice din junglă și sunt destul de scumpe. Nu le-am avut niciodată exclusiv din acest motiv. Cred că principala problemă este grăsimea. nu vrei prea mult în dieta ta, ci doar cât să te simți mulțumit și să nu simți că te privești. asta duce întotdeauna la binging (cel puțin cu mine). nu trebuie să fii 100% brut dacă nu vrei să fii. este doar un număr prost. este vorba despre cum te simți și dacă te simți bine mâncând-o, atunci aș spune că ar trebui să continui.