Ce 8 din lume; s Cei mai de succes oameni mănâncă la micul dejun
Micul dejun este unul dintre cele mai importante evenimente ale zilei.
De la ridicarea devreme și planificarea unui ritual energizant de dimineață până la un mic dejun hrănitor, dacă începeți lucrurile corect, dați tonul pentru restul zilei.
Mulți oameni de succes înțeleg acest lucru și jură după rutinele lor de dimineață - gândiți-vă la infamul oră de putere zilnică a lui Tony Robbins.
Uneori am crezut până la șase lucruri imposibile înainte de micul dejun.
Dar ce mănâncă antreprenorii inspirați și liderii inovatori la micul dejun? Răspunsurile te-ar putea surprinde. De la Oprah la Richard Branson, am întocmit o listă cu ceea ce mănâncă în fiecare dimineață unii dintre cei mai de succes oameni din lume.
1. Oprah
Odată regina domnitoare a televizorului de zi, Oprah Winfrey poartă acum multe pălării, inclusiv proprietarul rețelei, producătorul TV, actrița, purtătorul de cuvânt și investitorul.
Cu atâtea lucruri se întâmplă, alimentația joacă fără îndoială un rol important în menținerea energiei sale în fiecare zi plină. Ea și-a împărtășit obiceiurile de mic dejun cu Oamenii:
Fac un ou, pâine prăjită, pentru că îmi place pâinea și poate un opt de avocado. În loc de cafea, ceai.
2. Richard Branson
Ce mănâncă în fiecare dimineață un miliardar de mare zbor?
Un mic dejun perfect obișnuit, bine rotunjit, cu unul dintre preferatele mele personale, un mic dejun tip cereală numit muesli, împreună cu o salată de fructe, conform Inc.
Într-o notă mai interesantă, Branson mănâncă aruncători ocazional, un tip de pește gras bogat în acizi grași sănătoși pentru inimă.
3. Beyoncé
Queen Bey a fost ocupată cu preluarea industriei muzicale în timp ce creștea gemenii Sir și Rumi împreună cu fiica ei Blue Ivy. Dar între datoria mamei și uciderea, își face întotdeauna timp pentru micul dejun.
Într-un interviu acordat Shape, ea și-a dezvăluit preferința pentru albușurile de ou ambalate în proteine:
Întotdeauna iau micul dejun - să zicem, albușuri de ouă, un smoothie de legume sau cereale integrale cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.