Cazul arsurilor la stomac care dispar - Fit Biddy

Pierderea în greutate și sănătatea femeilor peste 50 de ani

dispar
În ultimele câteva luni aglomerate, am încercat din răsputeri să rămân cu programul meu și dă roade. Chiar dacă tot mănânc desert de câteva ori pe săptămână și, deși nu mi-am lovit total obiceiul de vin, slăbesc. Și am pierdut altceva, ceva surprinzător. Arsurile mele de stomac, un companion aproape constant în ultimii cinci ani, au dispărut.

Deși obiceiurile mele bune și pierderea în greutate s-au oprit pentru o vreme în martie, am făcut o combacă în aprilie și mai. În această dimineață, am scăzut 8 lire sterline începând cu 4 aprilie, pentru o pierdere totală de 18 din ianuarie, când am început acest blog. Am vărsat în total 26 de lire sterline de acum doi ani.

Pe atunci, când aveam cea mai mare greutate din viață, simțeam cu adevărat arsura - și nu mă refer la asta ca un comentariu politic. Am avut zilnic arsuri la stomac și dureri ocazionale la înghițire. S-a făcut destul de rău că am mers la medicul meu, care a diagnosticat boala de reflux gastroesofagian (GERD). Mi-a spus să renunț la cafea, vin și ciocolată și să iau un inhibitor al pompei de protoni (PPI) pentru a reduce producția de acid gastric. Desigur, am continuat să beau cafea și vin și să mănânc ciocolată. Am luat PPI pentru câteva luni, apoi m-am oprit când am citit că mi-ar putea slăbi oasele (ceea ce poate fi sau nu adevărat). După aceea, am folosit antiacide, toată ziua, în fiecare zi. Am avut sticle de TUMS ascunse peste tot - în biroul meu, în noptieră, în poșetă, în mașină.

Nu știu dacă mi-am schimbat dieta sau am slăbit sau amândouă, dar în ultimele luni, simptomele GERD au dispărut. Am renunțat (în mare parte) la vin, dar tot beau cafea în fiecare zi. Încă mai am arsuri la stomac ocazional, dar acum am nevoie de un antiacid doar o dată la câteva zile. Cât de grozav este asta?