Câte calorii sunt în tilapia aburită
| Fibre dietetice | 0 g | 0% |
| Zaharuri | 0 g | |
| Proteină | 29,5 g | |
| Calciu | 16 mg |
Știți, de asemenea, câte calorii sunt într-un file de pește aburit?
Informatii nutritionale
| Grăsime totală | 2 ani | 3% |
| Carbohidrați | 0 g | 0% |
| Zaharuri | 0 g | |
| Fibre dietetice | 0 g | 0% |
La fel, tilapia este bună pentru pierderea în greutate? Tilapia poate face parte dintr-un pierdere în greutate dietă. Cel mai important motiv: conținutul său de proteine. Cu 23g de proteine sățioase per 3-oz, file de 110 calorii, vă va menține plin, ajutându-vă eventual să rezistați mai puțin-sănătos gustări între mese.