Câte calorii sunt în partenerii tăi de lucru favoriți pentru Halloween Candy Alliance
Calorii de bomboane: Câte dintre acestea pot mânca?
Câți sunt prea mulți?
Copilul tău s-a culcat. Bomboanele sale de Halloween stau nepăzite. El nu va observa dacă mănânci unul sau doi. Sau doi sau trei. Dar, înainte de a vă scufunda, amintiți-vă că nu ar trebui să obțineți mai mult de 10% din caloriile zilnice din zahărul adăugat - adică aproximativ 200 dacă obișnuiți în mod obișnuit 2.000 pe zi - și bomboanele sunt încărcate cu el. Deci, câți poți avea? Va trebui să decideți asta pentru dvs., dar cunoașterea numerelor vă poate ajuta.
Bomboane de porumb
Porumbul adevărat are în mod natural zahăr, dar este adăugat la fiecare sâmbure de porumb cu bomboane. Două, moale, dulce și siropoasă, aceste lucruri mici sunt o bază de Halloween - și ușor de mâncat periculos. Care este limita ta?
Calorii
1 mână (25 de bucăți): 175
Numărul exact poate fi diferit, în funcție de dimensiunea mâinii tale, deci numără-le pe rând dacă vrei să fii sigur.
Snickers
Caramel, nuga și arahide prăjite - toate înfășurate în ciocolată cu lapte. Este o combinație câștigătoare când vine vorba de gust. Dar ce merită pentru tine?
Calorii
Două dintre dimensiunile distractive plus un mini ar fi în jurul valorii de 200 de calorii, ceea ce ar trebui să fie suficient pentru a vă satisface dințiul dulce pentru o zi.
Săruturile lui Hershey
Toată lumea are nevoie de un sărut din când în când. Și care este răul? Sunt atât de ușor de mâncat încât s-ar putea să nu observi nici măcar că dai înapoi unul după altul.
Calorii
Veți avea toate caloriile goale (cele cu valoare nutritivă mică sau deloc) pentru a doua zi după aproximativ nouă dintre acestea. Deci poate mai puțin este mai mult.
Cupe cu unt de arahide Reese
Umplutură dulce și sărată de unt de arahide învelită în ciocolată. O ceasca? Două? Ce este potrivit pentru tine?
Calorii
1 Cupă obișnuită: 105
OK, două căni și gata. Și nu te plânge, ai primit de fapt un pic mai mult acolo.
3 muschetari
Ciocolata înconjoară o delicioasă ușoară, asemănătoare marshmallow. Dimensiunea distractivă este adesea dată la Halloween - este suficientă pentru a satisface fără a exagera?