Câte calorii preferate în curtea alimentară
De Susie Burrell
În calitate de dietetician, cel mai rău coșmar al meu este un food court. În mintea mea reprezintă un loc frenetic, transpirat, umplut cu grăsimi, calorii și mult prea mulți oameni care mănâncă mult mai mult decât ar trebui. După ce am luat în considerare acest lucru și numărul de clienți pe care îi văd, care își cumpără zilnic prânzul de la o curte de hrană din oraș, am simțit că este timpul să fac niște investigații.
Iată-l aici, unele dintre cele mai populare articole din meniu la curtea alimentară și adevăratul număr de calorii pe care le conțin. În fiecare exemplu, am măsurat, cântărit și calculat nutriționalele adevărate găsite în prânzurile preferate. Toate prânzurile au costat între 8 și 10 dolari și au fost descrise ca fiind cele mai populare alegeri ale vizitatorilor curții alimentare de către personalul punctelor de vânzare. Numerele vă pot surprinde sau nu și pur și simplu pentru că arată sănătos nu înseamnă că este.
Burrito de vită, fasole și orez
Ambalat cu orez din belșug, avocado și carne de vită mărunțită învelite strâns într-o folie albă mare.
Calorii totale = 872
Grăsime totală = 14,7g
Glucide totale = 106g
Total zaharuri = 3g
Ruladă de șnițel de pui
O rolă albă mare, servită în jumătăți și acoperită cu avocado, brânză, maion, roșii, salată și, desigur, șnițel de pui.