Câte calorii pot arde cu Billy B Energize Tae Bo Nutracheck
Câte calorii pot arde cu Billy B Energize Tae Bo?
Puteți spune, vă rog, câte calorii aș arde făcând DVD-ul Billy Blanks Energize Tae Bo. Mulțumiri
Expertul nostru spune.
Deoarece Tae-Bo este un regim de exerciții fizice bazat pe combinarea dansului cu mișcările de karate, are un potențial foarte mare de ardere a caloriilor și am văzut recenzii care se laudă cu arderea caloriilor în intervalul 600-800.
Facturat drept „viitorul fitnessului” și susținut de numeroase vedete, Tae-Bo al lui Billy Bank merită de fapt o mare parte din hype-ul pe care îl primește. Amestecul de pumni de box și lovituri de artă marțială care alcătuiesc principiile antrenamentului sunt fantastice pentru arderea caloriilor datorită grupurilor musculare mari implicate.
Cu cea mai recentă versiune: Billy Blanks Energize Tae Bo DVD, opțiunile sale pentru un antrenament de bază de 30 de minute, un antrenament avansat sau de 8 minute, sunt excelente și complimentează lansările sale anterioare!
Dacă ați face antrenamentul de bază de 30 de minute, aș aproxima că ați putea arde în jur de 140-195 de calorii în acea perioadă de 30 de minute. Cu antrenamentul avansat ați putea atinge o gamă de 170 - 220 în 30 de minute de la acel antrenament.
Unde de-a lungul acelei categorii de calorii depinde de nivelul dvs. actual de fitness, familiaritatea cu CD-urile și calitatea mișcărilor și capacitatea de a păstra o tehnică bună.