Câte calorii îți pui în cafea Mănâncă Mănâncă bine
Caloriile de cafea te pot strecura
Cafeaua neagră are aproximativ două calorii într-o ceașcă de opt uncii. Nu este o afacere proastă pentru o băutură plăcută și fierbinte.
Ceea ce mulți dintre noi nu reușim să realizăm este câte calorii sunt în materialele pe care le punem în cafea.
Iată câteva statistici calorice
Jumătate și jumătate; 2 linguri (1/8 cana): 40 de calorii
Tot laptele; 2 linguri: 18 calorii
2% lapte (cu conținut scăzut de grăsimi); 2 linguri: 14 calorii
Lapte degresat; 2 linguri: 11 calorii
Zahăr; 1 linguriță: 16 calorii
Ce pui în cafeaua ta?
Cât lapte sau jumătate și jumătate puneți în cafea? Cu toții facem o turnare cu mâna liberă. Încercați să măsurați cât turnați și ați putea fi surprins.