Câte calorii într-un latte cu condimente de dovleac - Mănâncă inteligent, mută-te mai mult, cântărești mai puțin

Postat pe 26 octombrie 2016 de Carolyn Dunn, dr., RDN, LDN

Semnalele căderii includ scăderea temperaturii, dovleci peste tot, costume de Halloween - dar pentru mine știu că scade când încep să văd semne de Pumpkin Spice Latte la Starbucks. Îmi place Starbucks. Nu mi-e rușine să recunosc. Iubesc tot ce este dovleacul.

Primul latte cu condimente de dovleac pe care l-am avut știam că am probleme. Cofeina și dovleacul s-au rostogolit într-una într-o ceașcă cremoasă, delicioasă, verde și albă, servită cu un zâmbet și „o zi frumoasă”. Doar cât de multă spargere vorbim aici? Știam că siropul de dovleac cu care erau atât de generoși nu era fără zahăr și frișca pe care au adăugat-o automat se împachetează și pe calorii. Deci ... oh, cu atâția ani în urmă, când a început această tradiție, m-am gândit la asta. Iată ce am găsit

Grande Pumpkin Spice Latte 380 calorii

380 de calorii! În niciun caz nu cheltuiesc atât de multe calorii pe o băutură. 380 de calorii este ceea ce mănânc de obicei la prânz. Câte minute ar trebui să petrec pe bandă de alergat doar ca să mă ajut? Prea multe.

Cum pot să-mi iau latte-ul cu condimente de dovleac și să nu suflu banca de calorii?

---