Câte calorii într-un Apple
Deși sănătos și plin de vitamine și fibre, un măr conține calorii!
Nu există „mâncare gratuită”, astfel încât caloriile dintr-un măr pot fi mai mari decât estimezi.
Scopul pentru porții de fructe și legume de 5 zile. Sucul de fructe sau piureurile contează ca o singură porție, indiferent de cât beți, deci variați fructele pe care le consumați zilnic. Încercați super-alimente precum afine și fructe de pădure roșii - caloriile din fructe, cum ar fi acestea, sunt foarte scăzute.
Faceți clic pe un tip de măr de mai jos pentru a vedea mai multe dimensiuni de servire și conținutul lor de calorii.
Faceți clic pe un articol pentru a vedea mai multe dimensiuni de servire
| Câte calorii într-un măr, consumând, mediu, crud | 100g ave. măr mediu | 47 | 0,1 |
| Câte calorii într-un măr, Mănâncă, Cox's Pippin, Raw | 100g ave. măr mediu | 46 | 0,1 |
| Câte calorii într-un măr, Mănâncă, Golden Delicious, Raw | 100g ave. măr mediu | 43 | 0,2 |
| Câte calorii într-un măr, Mănâncă, Granny Smith, Raw | 100g ave. măr mediu | 45 | 0,1 |