Câte calorii în Turcia, tobe, afumate, fierte, cu pielea, osul îndepărtat

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Curcan, tambur, afumat, gătit, cu piele, os scos inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

turcia

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de curcan, tociletă, afumată, gătită, cu piele, os eliminat.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 oz cu os, gătit (randament după scoaterea oaselor) (21g) 21

  • Calorii 41,96
  • Grăsime totală 2.058 g
    • Grăsimi saturate 0,641 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 0,601 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,57 g
  • Colesterol 17,85 mg
  • Sodiu 209,16 mg
  • Glucide totale 0 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 0 y
  • Proteină 5,859 g
  • Frasin 0,231 g
  • Alcool, etil 0 g
  • Apă 12,852 g
  • Cofeină 0 mg
  • Teobromina 0 mg
  • Calciu, Ca 6,72 mg
  • Fier, Fe 0,483 mg
  • Magneziu, Mg 4,83 mg
  • Fosfor, P 41,79 mg
  • Potasiu, K 58,8 mg
  • Zinc, Zn 0,889 mg
  • Cupru, Cu 0,032 mg
  • Seleniu, Se 8.043 Sud
  • Vitamina A, UI 0 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 0 Sud
  • Caroten, beta 0 Sud
  • Caroten, alfa 0 Sud
  • Vitamina E (alfa-tocoferol) 0,13 mg
  • Vitamina D 1,05 UI
  • Vitamina D3 (colecalciferol) 0,021 pg
  • Vitamina D (D2 + D3) 0,021 pg
  • Criptoxantină, beta 0 Sud
  • Licopen 0 Sud
  • Luteină + zeaxantină 0 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg
  • Tiamina 0,013 mg
  • Riboflavina 0,05 mg
  • Niacina 0,748 mg
  • Vitamina B-6 0,069 mg
  • Folat, total 1,89 pg
  • Vitamina B-12 0,076 Sud
  • Colină, total 14,889 mg
  • Dihidrofilochinona 0 Sud
  • Vitamina K (filochinona) 0,861 pg
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 1,89 pg
  • Folat, DFE 1,89 pg
  • Betaine 1,26 mg
  • Vitamina E, adăugată 0 mg
  • Vitamina B-12, adăugată 0 Sud
  • 4: 0 0 g
  • 6: 0 0 g
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0,002 g
  • 14: 0 0,015 g
  • 16: 0 0,371 g
  • 18: 0 0,172 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,49 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,476 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,023 g
  • 20: 4 nediferențiat 0,05 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0,011 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,096 g
  • 18: 4 0 g
  • 20: 1 0,006 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 nediferențiat 0,004 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0,006 g