8 Beneficii ale ghimbirului pentru un corp sănătos și o scădere în greutate Truweight
Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului
Revizuit medical de Shanmukha Priya, M.Phil și Ph.D. în Știința Alimentelor și Nutriție
Ghimbirul sau Zingiber officinale este o planta cu flori. Rădăcina sau rizomul (tulpina subterană) este partea pe care o folosim pe scară largă.
De la valorile sale medicinale până la adăugarea gustului la alimente, există multe avantaje ale ghimbirului, dintre care am selectat 8 beneficii foarte interesante ale ghimbirului și câteva informații interesante despre ghimbir pe care ar trebui să le cunoașteți cu siguranță!
Ghimbirul este disponibil sub formă uscată, proaspătă, cristalizată și sub formă de pulbere. Ghimbirul joacă un rol major în Ayurveda.
Cuprins:
- Principalele beneficii ale ghimbirului
- Ameliorarea hipertensiunii
- Probleme de stomac
- Probleme respiratorii
- Ameliorarea greaței
- Infecții bacteriene
- Analgezic
- Ingrijirea pielii
- Pierdere în greutate
Lista principalelor beneficii ale ghimbirului
1. Beneficiile ghimbirului în reducerea hipertensiunii:
Este binecuvântat cu mulți compuși chimici care pot ajuta la controlul hipertensiunii arteriale sau al hipertensiunii. Produsele chimice previn formarea cheagurilor de sânge care apar de obicei în artere.
Aceste cheaguri pot provoca hipertensiune arterială. Astfel, ghimbirul reduce tensiunea arterială. Se știe că rădăcinile ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge.
Ceai de ghimbir este adesea recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială.
2. Beneficiile ghimbirului în combaterea problemelor stomacale:
Ghimbirul este foarte eficient în combaterea problemelor de stomac. Ajută la procesul de digestie și astfel accelerează golirea stomacului.
Astfel, este foarte eficient în vindecarea balonării, a constipației sau a altor probleme în zona gastro-intestinală. A avea suc proaspăt de ghimbir poate fi un remediu eficient pentru tulburările de stomac.
Știi?
Pe lângă faptul că își conferă aroma și îmbunătățește gustul alimentelor, ghimbirul este foarte frecvent utilizat pentru tratarea diferitelor probleme stomacale. Ghimbirul poate fi un salvator în timpul diareei, al stomacului, al bolii de dimineață etc. Este foarte bun și pentru tratarea sindromului intestinului iritabil.
3. Beneficiile ghimbirului în problemele respiratorii:
Poate fi foarte eficient în corectarea problemelor respiratorii obișnuite, cum ar fi tusea și răceala.
Extinde plămânii și ajută, de asemenea, la descompunerea și îndepărtarea mucusului, care poate provoca probleme mai bune asociate respirației.
Reduce cantitatea de inflamație a căilor respiratorii.
Acest lucru ajută la refacerea respirației normale în timpul congestiei toracice.
4. Beneficiile ghimbirului în depășirea greaței:
Ghimbirul funcționează uimitor pentru a scăpa de greață. Se administrează adesea femeilor însărcinate care suferă de greață, cum ar fi greața de dimineață.
Mai mult, se constată că ghimbirul poate fi eficient și în ameliorarea greaței în timpul chimioterapiei pentru cancer.