Câte calorii în pește, anghilă, specii mixte, fierte, căldură uscată

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Pește, anghilă, specii mixte, fierte, căldură uscată inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

câte

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% precise pentru cantitatea dvs. specifică de pește, anghilă, specii mixte, fierte, căldură uscată.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 oz, dezosat (28,35g) 28,35

  • Calorii Cel mai frecvent 66.877
  • Grăsime totală 4,238 g
    • Grăsimi saturate 0.857 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi monoinsaturate 2.613 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,344 g
  • Colesterol 45,644 mg
  • Sodiu 18,428 mg
  • Glucide totale 0 g
    • Fibra dietetică 0 g
    • Zaharuri 0
  • Proteină 6,705 g
  • Frasin 0,51 g
  • Alcool, etil 0 g
  • Apă 16,814 g
  • Calciu, Ca 7,371 mg
  • Fier, Fe 0,181 mg
  • Magneziu, Mg 7,371 mg
  • Fosfor, P 78,53 mg
  • Potasiu, K 98,942 mg
  • Zinc, Zn 0,59 mg
  • Cupru, Cu 0,008 mg
  • Mangan, Mn 0,011 mg
  • Seleniu, Se 2.353 Sud
  • Vitamina A, UI 1073.615 UI
  • Retinol 322,34 Юг
  • Vitamina A, RAE 322,34 Юг
  • Vitamina C, acid ascorbic total 0,51 mg
  • Tiamina 0,052 mg
  • Riboflavina 0,014 mg
  • Niacina 1,272 mg
  • Acid pantotenic 0,079 mg
  • Vitamina B-6 0,022 mg
  • Folat, total 4,82 pg
  • Vitamina B-12 0,819 pg
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 4,82 pg
  • Folat, DFE 4,82 pg
  • Triptofan 0,075 g
  • Treonina 0,294 g
  • Isoleucina 0,309 g
  • Leucina 0,545 g
  • Lizină 0,615 g
  • Metionină 0,198 g
  • Cistină 0,072 g
  • Fenilalanină 0,262 g
  • Tirozină 0,226 g
  • Valine 0,345 g
  • Arginina 0,401 g
  • Histidină 0,197 g
  • Alanină 0,405 g
  • Acid aspartic 0,686 g
  • Acid glutamic 1.001 a
  • Glicină 0,322 g
  • Proline 0,237 g
  • Serine 0,274 g
  • 4: 0 0 g
  • 6: 0 0 g
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,21 g
  • 16: 0 0,576 g
  • 18: 0 0,069 g
  • 18: 1 nediferențiat 1.008 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,071 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,157 g
  • 20: 4 nediferențiat 0,035 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0,023 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,456 g
  • 18: 4 0 g
  • 20: 1 1,09 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0,031 g
  • 22: 1 nediferențiat 0 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0,027 g