Câte calorii în ceapa roșie - Câte calorii contează
Ceapa roșie, despre care se știe că este bogată în fibre, potasiu și vitamina C, poate fi consumată atât în formă crudă, cât și în formă gătită. Numărul de calorii din această legumă variază în funcție de acest factor. O lingură de ceapă roșie crudă tocată, cântărind în jur de 10 grame, conține 4 calorii. Conținutul total de carbohidrați într-o cantitate egală de ceapă roșie brută este de 0,9 grame, conținutul de fibre alimentare este de 0,2 grame, conținutul de zahăr este de 0,4 grame și conținutul de proteine este de 0,1 grame.
Producția de 1 oz de ceapă roșie conține un total de 11 calorii din care 90% calorii sunt obținute din carbohidrați, 8% calorii provin din proteine și 2% calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 0,02 grame, din care 0,007 grame este un conținut de grăsimi saturate, 0,016 grame este un conținut de grăsimi polinesaturate și 0,006 grame este un conținut de grăsimi monoinsaturate.
