Câte calorii din smântână completă, degresată și cafea neagră

Vreau să te gândești la ultima cafea pe care ai savurat-o. Delicios? Liniştitor? Necesită o alergare de 30 de minute pentru a o arde? CE?!

Așa este, ritualul zilnic de două căni înainte de prânz ar putea însuma 630 de calorii! Când vine vorba de calorii din cafea, prepararea pe care o alegeți are nevoie de mult pentru a arde.

Am calculat numărul de calorii ascunse în opt cafele populare - și am comparat cantitatea de calorii din laptele degresat vs. lapte complet smântân. Deci, înainte de a lua noua cafea, verificați mai jos!

Calorii cafelei cu lapte degresat sau fără lapte, pe servire

1. Espresso: 1 calorie
2. Negru lung: 3 calorii
3. Latte mic: 26 de calorii
4. Cappuccino: 68 de calorii
5. Alb plat: 68 de calorii
6. Chai Latte: 127 de calorii
7. Mocha: 164 calorii

Calorii cafelei cu lapte integral, pe servire:

1. Espresso: 1 calorie
2. Negru lung: 3 calorii
3. Latte mic: 46 de calorii
4. Cappuccino: 134 calorii
5. Alb plat: 155 de calorii
6. Chai Latte: 224 calorii
7. Mocha: 394 calorii

---