Câte calorii din rădăcinile ființei de cafea
Mulți oameni renunță la alcool ca băutură care îmbunătățește starea de spirit, adesea datorită mega caloriilor consumate dacă vorbim despre bere, vin sau multe cocktailuri dulci sau fructate. Pentru cei care nu doresc să consume exces de carbohidrați, dar doresc totuși o băutură care să-și extindă mintea, care modifică starea de spirit, există vreo altă opțiune în afară de whisky sau gin? da!
Cafeaua este o alternativă fantastică la aceste băuturi alcoolice. Cafeaua este o băutură destul de scăzută în carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii, presupunând că este consumată fără adjuvanți. Cu toate acestea, atunci când începeți să amestecați sucuri de fructe și altele asemenea, lucrurile se pot schimba rapid! Deci, câte calorii din cafea? Câți carbohidrați din cafea? Hai să aruncăm o privire!
Câte calorii în cafea? Câți carbohidrați?
Presupunând că nu amestecați cafeaua cu sucuri îndulcite sau alte băuturi, portia medie de cafea va avea calorii și carbohidrați neglijabili. Vorbim despre aproximativ 10 calorii și 0 carbohidrați când vine vorba de kava pur.
Nutriția cafelei: detaliile
Să ne adâncim în matematica caloriilor și carbohidraților.
Cercetătorii Lebot și Cabalion au făcut un studiu extraordinar despre machiajul cafelei în anii 1980 (din păcate, nu sunt disponibili online gratuit), iar ceea ce au găsit oferă vești bune pentru cei care își urmăresc caloriile.
În primul rând, deoarece kava proaspătă este de obicei indisponibilă în afara insulelor Pacificului, ne uităm astăzi la băuturile făcute doar din rădăcină uscată și, în acest exemplu, vorbim despre o rădăcină tradițională, cum ar fi rădăcina Nangol a casei Bula Kava. la o cafea Micronizată.
Ultima actualizare în data de 17-12-2020/Linkuri afiliate/Imagini din Amazon Product Advertising API
O porție tipică a acestui kava, într-un Aluball (metoda mea preferată de a face Kava), ar fi probabil 3 linguri de rădăcină măcinată, amestecate cu câteva căni de apă cu 0 calorii.