Câte calorii din filetul de pește - Câte calorii contează
Fileul de pește este un produs alimentar atât de bun, cât și de sănătos. Acesta este servit la mai multe restaurante din diferite țări. Numărul de calorii și alte valori nutriționale din umplutura de pește variază în funcție de marca sa.
Fiecare masă din fileul de pește Angel Food Ministries conține 290 de calorii din care 70% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 24% din calorii provin din proteine și doar 6% din calorii provin din grăsimi. Conținutul total de carbohidrați dintr-o porție egală de file de pește disponibil la Angel Food Ministries este de 50 de grame, iar conținutul de proteine din acesta este de 17 grame.
2 file de pește disponibile la Captain D’s, care cântăresc aproximativ 130 de grame, conțin 320 de calorii. Din aceste 320 de calorii 55% din calorii provin din grăsimi, 24% din calorii sunt obținute din carbohidrați și 21% din calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 20 de grame, dintre care 8 grame este un conținut de grăsimi saturate și 2 grame este un conținut de grăsimi trans. Conținutul total de colesterol din acesta este de 50 mg, conținutul de sodiu este de 950 mg, conținutul total de carbohidrați este de 20 grame, conținutul de zahăr este de 1 gram și conținutul de proteine este de 17 grame.