Câte calorii din cafea Driftaway Coffee
De unul singur, nu există calorii în cafea! URA!
Dar cum o băutură care ne oferă atât de multă energie nu are calorii? Răspunsul se află în bob. Cofeina cafelei este în mare parte responsabilă pentru ridicarea pe care o simțim. Dincolo de aceasta, însă, boabele de cafea nu au nevoie de multă energie în natură, deci nu adaugă multe calorii în ceștile noastre.
Cafeaua neagră nu are practic calorii
Conform USDA, o ceașcă de cafea neagră de 8 uncii are 2 calorii. Un sondaj al altor surse va dezvălui o ușoară variație în ceea ce privește exact câte calorii din cafea, dar toate sursele arată că o ceașcă de cafea are un număr neglijabil de calorii. De obicei, cifrele variază de la 2 la 12 calorii pe ceașcă de cafea.
În plus, caloriile din alte băuturi cu cafea sunt la fel de scăzute. De exemplu, un (n):
- poza de espresso are 3 calorii
- Americano are 5 calorii
- cafeaua neagră cu gheață are 5 calorii
- toddy are 3 calorii
În orice dietă, aceste cifre sunt inconsecvente, chiar dacă bei multă cafea.
Motivul pentru care nu există calorii în cafea
Ce puține calorii are cafeaua provine din boabele de cafea utilizate în procesul de preparare, ceea ce explică de ce există atât de puține calorii în cafea. (Singurul alt ingredient folosit pentru prepararea cafelei este apa, care nu are calorii.)