Câte calorii arzi în timp ce stai în picioare și umblând bărbați; Sănătate

Cercetătorii au măsurat câtă energie consumați în timp ce stați, stați în picioare și mergeți. Poate doriți să vă așezați pentru asta

câte

Dacă folosiți un birou în picioare pentru a arde mai multe calorii, cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au câteva vești proaste pentru dvs.

Oamenii de știință au măsurat exact câte calorii au consumat oamenii în timp ce stau sau stăteau în picioare timp de 15 minute. În picioare, s-au folosit în medie doar două calorii în plus, potrivit noului studiu.

Asta se traduce printr-un plus de 8-10 calorii pentru fiecare oră pe picioare. Diferența nu a fost semnificativă statistic - și probabil că nu este suficientă pentru a vă afecta greutatea, spune autorul studiului, Seth Creasy, Ph.D.

Majoritatea oamenilor cred că a sta în picioare te ajută să arzi calorii, deoarece activează grupurile musculare majore din picioare, spune Creasy. Dar cercetarea sugerează că nu este un stimul suficient de mare pentru a consuma energie.