Câte calorii arzi cu adevărat la navetă
Dacă lucrați târziu și trebuie să vă omiteți antrenamentul din cauza unei perioade lungi de timp pentru navetă, aflați câte calorii ardeți de fapt doar pentru a ajunge la și de la birou. S-ar putea să vă surprindă faptul că acest simplu și înainte poate provoca o apariție a numărului de calorii pentru o zi. Și, în timp ce unghiul poate fi demn de remarcat pentru unii, nu lăsați aceste numere să fie o scuză pentru ora de mâine care bate puternic, care provoacă transpirație la sala de sport!
| Ciclism | 20 de minute | 172 de calorii |
| Alergând să prind metroul | 5 minute | 40 de calorii |
| Stând în autobuz | 30 minute | 35 de calorii |
| Mersul pe jos | 20 de minute | 72 de calorii |
| Mergând în sus | 10 minute | 79 de calorii |