Câte calorii arse jucând fotbal
După 4 ani de așteptare, Cupa Mondială de Fotbal a revenit în cele din urmă pe ecranele TV.
Cupa mondială din 2014, care a avut loc în Brazilia, a avut o audiență TV globală de 3,2 miliarde uimitoare, cu 1 miliard vizionând finala dintre Argentina și Germania, Germania câștigând un meci puternic disputat cu 1-0.
De această dată, cel mai prestigios turneu sportiv are loc în Rusia, prezentând unele dintre cele mai bine plătite vedete sportive din lume, luptându-se pe teren.
Când jucați fotbal la vârful sportului, trebuie să aveți în mod clar o abilitate tehnică mare și stăpânirea mingii pentru a putea controla și dribla mingea, împreună cu viziunea și inteligența pentru a citi jocul și totul făcut sub o presiune imensă.
De asemenea, fizic, acești jucători sunt unii dintre sportivii de fitness de pe planetă cu o gamă largă de atribute care nu se regăsesc în multe alte sporturi.
- Agilitate/echilibru/coordonare - Zigging, zagging, schimbarea direcției, sărituri și rotiri într-un ritm rapid.
- Viteză - Accelerarea și sprintul în linie dreaptă sau în mai multe direcții cu sau fără o minge la picioare.
- Puterea și puterea - Să poți câștiga mingea într-un atac pe picioare sau în aer.
- Rezistență - Un jucător de fotbal trebuie să aibă o capacitate aerobică mare pentru a dura meciul de 90 de minute și trebuie să fie la fel de bun anaerob pentru a putea sprinta și recupera pentru tot meciul.
