Câte calorii arde un pahar cu apă SparkPeople

COACH_DENISE Postări: 8.427
25/04/08 3:38 P

câte

Zach, asta nu ar trebui să fie din cauza acestor lucruri. Ești sigur că mănânci suficient în general? Apa tinde să-i facă pe oameni să se simtă mai plini. Nu am auzit de nimeni care să aibă efectul opus.

Mesaje KAYEMM: 640
25/04/08 12:35 A

Consumul de apă rece cu gheață arde cu 9,5 mai multe calorii decât apa obișnuită. Am uitat dacă asta a fost într-o zi totală sau ce, dar arderea caloriilor nu este foarte suficientă și cu siguranță nimic pe care să mă bazez.

ZACH_CARLSON Postări: 219
24/04/08 10:13 P

Când am citit articolul pe care l-ați postat (Antrenorul Denise), a spus că atunci când beți multă apă, se presupune că vă suprima pofta de mâncare. Dar, pentru mine, tot ceea ce face multă băutură de apă este să mă simt mai înfometat. Este din cauza unui anumit dezechilibru de sodiu sau potasiu sau ceva asociat cu apa pe care o beau.

COACH_DENISE Postări: 8.427
24/04/08 1:49 P

Este foarte puține calorii pe care le arde de fapt și nu ar trebui să fie luate în considerare în caloriile zilnice arse. Vrei să te asiguri că bei apă pentru o sănătate și o hidratare mai bune decât pentru „arderea caloriilor”. Numai exercițiile fizice ar trebui luate în considerare ca calorii arse.