Câte calorii arde sărind pe un calculator cu trambulină
câte calorii face sărind pe un calculator de trambulină arde
Dacă începeți un program de antrenament și nu vedeți rezultate, dieta dvs. ar putea fi vinovată. Fie că doriți să slăbiți câteva kilograme de grăsime la timp pentru sezonul bikinilor, fie că medicul dumneavoastră v-a avertizat despre greutatea dvs., antrenamentele regulate cu trambulina vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul. Saltul și săritul pe o trambulină nu este doar distractiv pentru copii, ci este și distractiv pentru adulți, alături de faptul că este un mod excelent de a arde calorii. Pare aproape prea bine ca să fie adevărat că poți să-ți construiești fitness cardiovascular și să arzi calorii semnificative în timp ce sări pe o mini trambulină. Cu siguranță, sărind pe o trambulină nu te ajută să arzi atât de multe calorii pentru a arde grăsimile precum exercițiile tradiționale. Aceste cifre sunt la egalitate cu activitățile aerobe cu impact redus. Cu toate acestea, potrivit unor cercetări sponsorizate de Consiliul American pentru Exerciții, este adevărat - și subiecții din studiul lor au ars la fel de multe calorii pe mini-trambulină pe cât ar arde într-o cursă moderată pe o bandă de alergat.