Câte calorii arde BT dansurile Strictly Come Dancing?

Loviți pe pista de dans ca Debbie McGee și Simon Rimmer și pierdeți kilogramele în timp ce sunteți samba.

Imparte asta

câte

Lotul din acest an de concurenți Strictly Come Dancing deja se răsucesc, se învârt și se tangorează pe drumul lor spre gloria mingii sclipitoare.

Și unul dintre multele lucruri pe care concurenții le găsesc în călătoria lor strictă este cantitatea de greutate pe care o pierd din toate repetițiile și spectacolele live.

Pe măsură ce Simon Rimmer, Ruth Langsford, Mollie King și celelalte vedete își dau seama, află care dans arde cele mai multe calorii.

Salsa - arde în jur de 200 de calorii la fiecare 30 de minute

Salsa este plină de mișcări sexy și energice și este de obicei dansată cu muzică rapidă. Pentru a profita la maximum de salsa, lasă-ți corpul să plece. Mișcările prezintă o mulțime de schimbări de greutate prin picioare, combinate cu o mulțime de acțiune a șoldului și strălucirea umerilor.

Cha-Cha-Cha - arde în jur de 200 de calorii la fiecare 30 de minute

Acest dans cubanez, care a devenit popular la începutul anilor 1950, este energic, dar se mută într-un ritm constant.

Valsul vienez - arde în jur de 195 de calorii la fiecare 30 de minute

Valsul vienez are o mulțime de viraje și, prin urmare, este un dans foarte dificil de stăpânit - dar este unul dintre cele mai elegante.