Bând apă; Bicarbonat de sodiu pe stomacul gol SheSimply
Unul dintre cele mai simple, mai frecvente și mai versatile produse pe care le puteți găsi în fiecare bucătărie este bicarbonatul de sodiu. Bicarbonatul de sodiu nu este excelent doar pentru utilizarea în cookie-uri, ci are și multe beneficii pentru sănătate atunci când este consumat corect. Puteți scăpa de unele afecțiuni grave, consumând doar un pahar de apă cu bicarbonat de sodiu pe stomacul gol în fiecare dimineață.
Iată câteva beneficii minunate pentru sănătate ale consumului unui pahar de apă cu bicarbonat de sodiu în fiecare dimineață pe stomacul gol:
Echilibrează nivelul pH-ului corpului
Un mediu acid este condiția perfectă în care se dezvoltă multe dintre afecțiunile și bolile grave, cum ar fi osteoporoza, artrita și cancerul. Un pH sănătos este o necesitate în unele părți ale corpului, cum ar fi intestinul și pielea. Acidul din intestin este utilizat pentru digestia alimentelor. Pe de altă parte, pielea este acidă, deoarece acționează ca o barieră între mediile externe și cele interne. Practic, funcționează ca un organ detoxifiant.
Nivelurile de pH ale sănătății din sângele nostru sunt cuprinse între 7,4 și 7,5. Nivelul pH-ului la o persoană sănătoasă este ușor alcalin și nu acid, deoarece este peste valoarea pH-ului neutru de 7. Valoarea pH-ului între 1 și 7 este acidă în natură și între 7 și 14 este bazică sau alcalină în natură. Consumul de apă și bicarbonatul de sodiu pe stomacul gol are un efect alcalinizant asupra corpului. Acest lucru este minunat pentru o bună sănătate a sângelui, care la rândul său este necesară pentru vindecarea întregului corp și menține o stare de homeostazie.
Efect antiacid
Un corp excesiv de acid este responsabil pentru refluxul acid și arsurile la stomac. Sunt, de asemenea, un indicator tipic al deficitului de potasiu și magneziu din organism. Acestea sunt rezultatul funcționării necorespunzătoare a sfincterului esofagian inferior (LES), care nu reușește să se contracte, după cum este necesar. LES este o valvă care leagă esofagul și stomacul. Când funcționează corect. LES se asigură că acidul este conținut în stomac și crește mai sus. Atunci când acidul scapă de stomac și se ridică, la fel de sus ca gâtul, vă confruntați cu arsuri la stomac. Acest lucru poate fi remediat consumând alimente bogate în magneziu și potasiu, cum ar fi bananele, avocado și verdeața cu frunze. O altă modalitate mai simplă de a face acest lucru este prin consumul de apă potabilă și bicarbonat de sodiu, care ajută la producerea de acid clorhidric în intestin. La rândul său, acest lucru ajută la problemele LES, gaze și arsuri la stomac.