Câte calorii arde balansarea SparkPeople

TALYRA SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 2
31/01/07 3:41 P

calorii

Mulțumiri! Este bine să știi. =)

COACH_NICOLE Postări: 9.354
31/01/07 7:47 A

Ar trebui să spun că leagănul nu este exercițiu cardio. Într-adevăr nu se potrivește cu cerințele cardio și nu este suficient de intens pentru a vă atinge ritmul cardiac țintă. Cu toate acestea, este întotdeauna minunat să adaugi mai multă „activitate” în ziua ta, pentru a crea un stil de viață mai activ. Cu cât te miști mai mult în loc să fii sedentar, cu atât mai bine. Dar este important să se facă distincția între activitate și exerciții cardio. Încă ai nevoie de cardio. Consultați Centrul de resurse pentru fitness pentru mai multe idei despre exerciții aerobice.

GIRLFRIEND5 Postări: 78
31/01/07 7:35 A

Nu sunt sigur dacă într-adevăr arde calorii. trebuie să vă bateți ritmul cardiac pentru a arde orice grăsime. poate ar trebui să întrebați experții în acest sens. este o întrebare foarte bună.