NuMi Responsive Dieting Un nutriționist; Recenzie
NuMi este o platformă digitală interactivă de pierdere în greutate concepută pentru a oferi asistență persoanelor care fac dieta.
Acest program este, de asemenea, aplicabil pentru persoanele care fac tranziție de la un plan de masă structurat sau pentru menținerea greutății dvs. ideale.
Noțiuni de bază NuMi
- Oferă o abordare flexibilă.
- Se adaptează preferințelor dvs. nutriționale și obiectivelor calorice.
- Se adresează componentelor emoționale ale pierderii în greutate cu succes.
- Asigură-ți nivelul de activitate fizică adecvat nevoilor tale.
Dietă receptivă
NuMi se bazează pe conceptul de „dietă receptivă”, ceea ce înseamnă că programul se adaptează pentru a se potrivi individului. Factorii care sunt luați în considerare includ preferințele alimentare, stilul de viață, metabolismul, nivelul activității fizice și obiectivele de scădere în greutate.
Nu interzice sau subliniază anumite alimente. În schimb, dietele se concentrează mai mult pe aportul optim de calorii sau macronutrienți pentru a-și atinge obiectivele de slăbire. De asemenea, se adaptează pentru a se potrivi nevoilor individuale în schimbare pe parcursul călătoriei de slăbire.
Sfaturi cu privire la ce să mănânci
Îi poți spune NuMi ce ingrediente ai la îndemână sau ce îți vine să mănânci. NuMi va răspunde cu recomandări personale care se potrivesc consumului specific de calorii de care aveți nevoie pentru a slăbi.
Dacă mâncați excesiv la prânz, NuMi vă ajută să rămâneți pe drumul cel bun, eliminând recomandările pentru restul zilei. Cu toate acestea, nu vă va fi foame și veți avea întotdeauna cel puțin 1000 de calorii in fiecare zi.
Uneori poate fi necesar să vă ajustați planul, deoarece trebuie să mâncați într-un restaurant. În aceste situații, NuMi vă ajută să alegeți preparatele din meniu care se potrivesc cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Include meniuri pentru peste 300 de lanțuri de restaurante.
Modificări de comportament
NuMi urmărește deciziile zilnice pe care le luați care vă afectează pierderea în greutate și oferă informații și îndrumări în timp real.
„Victoriile”, „oscilațiile” și „alunecările” sunt o parte naturală a oricărui efort de slăbit. NuMi vă oferă sfaturi și sugestii pentru a vă ajuta să învățați din aceste experiențe și să vă pregătiți pentru succes continuu.