Cât durează să se stabilească hormonii după sarcină; Centuri postpartum Bellefit și
Acest articol va începe cu o lecție de biologie - dar nu vă faceți griji - o vom menține pe scurt și simplu. Este util să înțelegeți ce fac acești hormoni pentru a le gestiona. Apoi vom descompune unele dintre simptomele comune care tind să urmeze modificările hormonale ale femeilor după sarcină și ce puteți face pentru a vă sprijini recuperarea postpartum.
Să sărim direct răspunzând la întrebarea noastră din titlu - cât durează hormonii să se stabilească după naștere?
Răspunsul scurt și simplu este că poate dura până la șase săptămâni până când începeți să vă simțiți din nou normal. Răspunsul lung și complicat este că va depinde de o serie de circumstanțe, iar timpii de recuperare vor varia pentru fiecare individ.
- Hormoni postpartum: Ce sunt?
- Estrogen
- Progesteron
- Prolactina
- Urmările modificărilor hormonale postpartum și ce puteți face
- Scăderea apetitului sexual
- Modificări ale dispoziției
- Creștere în greutate
- Asigurați-vă recuperarea postpartum mai ușoară
Hormoni postpartum: Ce sunt?
Când vorbim despre stabilirea hormonilor postpartum, multe femei caută să evite sau cel puțin să minimizeze efectele bebelușului albastru, care pot include simptome precum schimbări extreme de dispoziție, anxietate, lipsă de energie și depresie.
Deci, ce se întâmplă exact cu corpul tău?
Poate fi util să înțelegeți hormonii care se joacă în corpul dumneavoastră, care duc la nașterea bebelușului și până la șase săptămâni după naștere.
Estrogen
Estrogenul este unul dintre hormonii de reproducere esențiali din corpul feminin. Este produs în ovare și joacă un rol vital în sarcină pentru a îngroșa mucoasa uterină și a dezvolta fătul.
În timpul sarcinii, nivelul de estrogen crește și va fi la cel mai înalt nivel până în al treilea trimestru. De îndată ce copilul se naște, estrogenul dvs. va scădea semnificativ, ceea ce mulți experți cred că contribuie la bebelușul albastru.
Progesteron
Progesteronul provine din ovare, glandele suprarenale și din placentă (în timpul sarcinii).
Înainte de sarcină, sarcina progesteronului este de a pregăti uterul pentru un ovul fertilizat prin stimularea fortificării pereților uterului după ovulație.
Odată gravidă, nivelul de progesteron este cel mai mare, deoarece este produs de placentă pentru a menține sarcina. De asemenea, puteți mulțumi progesteronului (și relaxinei) pentru că vă slăbește mușchii, ligamentele și articulațiile pentru a găzdui bebelușul în creștere - corpurile femeilor sunt cu adevărat uimitoare!
Nivelurile de progesteron se scufundă de îndată ce naști copilul. Nu va crește din nou până nu vă veți experimenta menstruația, care poate dura șase până la opt săptămâni după naștere (deși acest lucru poate varia dacă alăptați exclusiv).
Nivelurile scăzute de progesteron pot duce, de asemenea, la simptome de baby blues, nereguli în ciclul menstrual, creștere în greutate, scădere a dorinței sexuale și dureri de cap.
Prolactina
În timp ce nivelul de progesteron și estrogen scade după sarcină, prolactina - care a crescut constant pe tot parcursul sarcinii - rămâne constantă după naștere. Acest hormon declanșează corpul femeilor să producă lapte matern, în timp ce progesteronul și estrogenul pot interfera cu acest sistem.
Ceea ce este interesant la prolactină este că pare să existe o relație între prolactină și dopamină, neurotransmițătorul plăcerii. O creștere a prolactinei poate duce, de asemenea, la starea de spirit, oboseală și creșterea în greutate.