Cât durează să arzi alimentele tale preferate de îngrășat

În timpul verii (și în orice anotimp, de altfel), se poate simți că mâncarea este peste tot - de la grătare și petreceri la piscină, până la ore fericite și vacanță.

alimentele

Recomandat

Diet & Fitness Studiul constată că vinul și brânza vă pot ajuta să vă mențineți mintea ascuțită

În timp ce eu sunt cu toții pentru a mă răsfăța în mod strategic, uneori o mică stricăciune se poate transforma într-o uriașă mizerie dietetică. Pentru a pune lucrurile în perspectivă, am zdrobit caloriile și mi-am dat seama cât de mult efort ar fi nevoie pentru a arde tariful nostru preferat de îngrășare. Vrei să-ți testezi inteligența nutrițională? Este timpul testului pop!

1. Cât timp ar trebui să faci exerciții cu genunchi ridicat pentru a arde o mică pizza cu pepperoni și două cutii de sodă?

Răspuns: 8 ore. Această noapte relaxantă vă va restabili 1.700 de calorii. Trebuie să parcurgi aproximativ 19 mile - sau 6 ore consecutive - pentru a arde această petrecere la pizza.