Cât de speciale sunt menționate fructele în Coran - cerneala musulmană
Cu toții iubim fructele, nu-i așa? Dulce, acru, suculent, colorat, încântător și bineînțeles gustos și delicios.
Să aruncăm o privire la fructele menționate în Coran și să aflăm beneficiile lor.
„El face să crească pentru voi astfel recoltele, măslinii, palmierii, vița de vie și din toate fructele. Într-adevăr, este un semn pentru un popor care gândește. ” [Surah an-Nahl: 11]
Măslinele sunt cele mai cunoscute în regiunea mediteraneană de est, deși sunt acum disponibile în întreaga lume și au fost menționate de șapte ori în Coran.
Beneficii pentru sănătate
Măslinele posedă o grăsime monoinsaturată numită acid oleic, care a fost legată de prevenirea bolilor de inimă. Uleiul de măsline este locul în care se află acest acid oleic și este responsabil pentru scăderea tensiunii arteriale, ceea ce reduce șansele de complicații cardiovasculare și stres general asupra sistemului.
Compușii fenolici precum hidroxitirosolul acționează ca anticoagulante pentru subțierea sângelui, ceea ce reduce șansele formării cheagurilor de sânge și blocarea periculoasă a fluxului sanguin. În afară de aceasta, același compus fenolic ușurează, de asemenea, tensiunea vaselor de sânge și dilată vasele de sânge, ceea ce reduce tensiunea asupra inimii și crește fluxul de sânge în jurul corpului într-un mod sănătos.
Măslinele conțin cantități semnificative de antioxidanți care protejează membranele celulare împotriva bolilor precum cancerul.
Măslinele contribuie la reducerea inflamației în întregul corp după ce le-ați mâncat, ceea ce include o reducere a durerii și iritației articulațiilor, mușchilor, leziunilor, tendoanelor.
Măslinele elimină excesul de colesterol din sânge, datorită prezenței acizilor grași mononesaturați (MUFA) în ele.
Oleuropein, acea componentă chimică valoroasă a măslinelor, funcționează și ca un stimulent antimicrobian și antibacterian în organism. Consumul de măsline mărește prezența acestei substanțe chimice, care se apără împotriva infecțiilor bacteriene în tot corpul, atât intern cât și extern.
Măslinele sunt o sursă excelentă de vitamina E, care este un factor major în protejarea pielii noastre. Măslinele sunt o protecție excelentă împotriva anemiei, deoarece sunt bogate în fier și cupru.
Acidul linoleic prezent în uleiul de măsline este util în special pentru mamele care alăptează. Deoarece contribuie la dezvoltarea naturală a creierului și a sistemului nervos al sugarului înainte și după naștere.
Măslinele previn, de asemenea, pierderea osoasă și osteoporoza. Prezența hidroxitirosolului, precum și a oleuropeinului, are ca rezultat creșterea depunerii de calciu și creșterea osoasă, ducând la o scădere distinctă a osteoporozei.
"Sau aveți o grădină de palmieri și struguri și faceți râurile să țâșnească în ei în forță?" [Surah Israa: 91]
Istoria acestui fruct popular se întoarce până la 8.000 de ani, când vița de vie a fost cultivată pentru prima dată în ceea ce este acum Orientul Mijlociu. Strugurii au o varietate nesfârșită - de la struguri roșii, verzi și mov la struguri fără semințe, jeleu de struguri, gem de struguri, suc de struguri și stafide.
Beneficii pentru sănătate
Strugurii pot fi folosiți pentru tratarea astmului. Puterea de hidratare a strugurilor este, de asemenea, ridicată, ceea ce crește umiditatea prezentă în plămâni și reduce evenimentele astmatice. Strugurii sunt foarte eficienți în depășirea și eliminarea constipației.
Sunt clasificate ca alimente laxative, deoarece conțin acid organic, zahăr și celuloză.
Sucul de struguri ușor și alb suplimentează conținutul de fier din organism și previne oboseala. Anemia este o adevărată problemă pentru mulți oameni, iar consumul de struguri vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul în fier și în minerale.
Cantitatea abundentă de fier și zahăr conținută în fiecare strugure stimulează, de asemenea, producția de sânge și acționează ca un medicament natural pentru boli ale ficatului, rinichilor și sistemului digestiv. Stimulează rinichii și îi ajută să elimine materii reziduale precum ureea.
Strugurii sunt o sursă minunată de micronutrienți precum cuprul, fierul și manganul, toate acestea fiind importante în formarea și rezistența oaselor.
Strugurii cresc nivelul de oxid nitric din sânge, ceea ce previne formarea cheagurilor de sânge. Prin urmare, strugurii sunt o modalitate eficientă de a reduce șansele de infarct.
Strugurii au un conținut ridicat de antioxidanți importanți pentru sănătatea ochilor, cum ar fi luteina și zeaxantina.
Sucul de struguri coapte este un remediu important la domiciliu pentru vindecarea migrenelor. Strugurii joacă un rol important în dispepsie. Ele ameliorează căldura și vindecă indigestia și iritarea stomacului