Cât de multă vitamina K este în caisele uscate Întrebați Dr.

Cât de multă vitamina K este în caisele uscate?

V-am tipărit lista cu alimente bogate în vitamina K. Sunt caisele uscate bogate în vitamina K?

Dr. Gourmet Says.

multă

O cană de caise feliate este foarte scăzută în vitamina K la 5 micrograme. O cană de jumătăți uscate are doar 4 mcg.

Există o modalitate ușoară de a afla despre conținutul nutrițional al oricărui aliment. Baza de date națională a nutrienților USDA se află la acest link:

Introducând un ingredient și urmând pașii, acest site web va raporta valorile nutriționale complete ale oricărui ingredient și ale multor alimente preparate. Conținutul de vitamina K este ultima listă din partea de jos a secțiunii Vitamine. Dacă nu există, alimentele sau ingredientele pe care le-ați căutat nu conțin suficientă vitamina K pentru a fi raportate.

Mulțumesc pentru scris.

Timothy S. Harlan, MD, FACP
Dr. Gourmet