Cât de exactă este MyFitnessPal Pot să am încredere că va fi urmărită
MyFitnessPal este una dintre cele mai populare aplicații de numărare a caloriilor disponibile cu milioane de utilizatori din întreaga lume, dar întrebarea este: Cât de precisă este MyFitnessPal? Pot să am încredere în ea? Să aflăm.
MyFitnessPal este una dintre cele mai de încredere aplicații de contorizare a caloriilor disponibile și o folosesc personal de ani de zile. La fel ca alte aplicații de contorizare a caloriilor, MyFitnessPal vă solicită să introduceți manual aportul de calorii și să urmăriți cheltuielile de calorii prin intermediul aplicațiilor dvs. de bandă de fitness sau pedometru de pe smartphone.
Deci, în ceea ce privește acuratețea, putem spune că MyFitnessPal este corectă, dar multe variabile pot afecta acuratețea acestuia. Să discutăm ce înseamnă aceste variabile și cum vă puteți asigura că urmărirea este exactă.
Cuprins
Cât de precisă este calitatea arsă MyFitnessPal (Calculator obiectiv calorii)?
Să începem cu Calculatorul obiectivelor de calorii. Când veți instala MyFitnessPal pe telefonul smartphone și îl veți deschide pentru prima dată, vi se va cere să introduceți vârsta, înălțimea, greutatea, obiectivul dorit și alte detalii personale. Aplicația utilizează datele dvs. personale pentru a calcula obiectivul caloriilor, pe care ar trebui să-l atingeți pentru a vă atinge obiectivul de fitness.
Acum, când vine vorba de urmărirea caloriilor, aplicația depinde de doi factori principali: alimentele înregistrate și activitatea dvs. Pentru înregistrarea alimentelor, aplicația vine cu peste 11 milioane de produse alimentare din întreaga lume.
De asemenea, am folosit personal aplicația, iar baza de date este destul de cuprinzătoare; puteți găsi cu ușurință alimentele pe care le consumați în aplicație și apoi puteți să le conectați în aplicație. Apoi aplicația vă va anunța câte calorii există în alimente și o va conecta la obiectivul dvs. zilnic.
Cu toate acestea, problema cu înregistratorul de alimente este că vine cu detalii destul de standard. De exemplu, dacă căutați „Orez galben” în baza de date, acesta vine cu un număr destul de standard de 150 de calorii. Dar, în viața reală, numărul de calorii din alimente poate varia în funcție de variabile, cum ar fi tipul de ulei folosit pentru gătit, ingrediente și așa mai departe.
Deci, ideea mea este că numărul de calorii al produselor alimentare din baza de date nu va fi întotdeauna foarte precis, dar totuși, diferența nu va fi uriașă dacă vă țineți de produsele companiilor de renume care menționează detaliile nutriționale și calorii corecte.