Cât de des trebuie să faceți un duș, susține un doctor, mai rar decât credeți că împușcă - Health News NPR
Dușurile se simt fabuloase - dar cât de frecvent este prea frecvent pentru ecologia pielii? www.boelke-art.de/Getty Images ascunde legenda
Dușurile se simt fabuloase - dar cât de frecvente sunt prea frecvente pentru ecologia pielii?
James Hamblin s-a săturat să fie întrebat dacă este mirositor.
Hamblin, medic și reporter de sănătate, a pus întrebarea din 2016, când articolul pe care l-a scris despre decizia sa de a opri dușul a devenit viral. Piesa prezintă motive convingătoare pentru care s-ar putea să doriți să petreceți mai puțin timp înfundându-vă: Produsele cosmetice sunt scumpe, dușul folosește multă apă și întregul proces necesită timp prețios.
Poate cel mai important, scăldatul perturbă microbiomul pielii noastre: ecosistemul delicat de bacterii, ciuperci, acarieni și viruși care trăiesc pe (și în) cel mai mare organ al corpului nostru. Se crede că majoritatea acestor microbi sunt freeloaders benigni; se sărbătoresc cu transpirația și uleiurile noastre fără să ne afecteze sănătatea. Un număr mic provoacă efecte dăunătoare, variind în ceea ce privește severitatea, de la o mâncărime supărătoare la o infecție care pune viața în pericol. Și unii ne ajută, de exemplu, împiedicând speciile mai periculoase să își stabilească reședința.
Curățați noua știință a pielii, de James Hamblin. Penguin Random House ascunde legenda
Cercetătorii au început să dezvolte imaginea completă a modului în care influențează în mod substanțial acest anvelopă vie diversă asupra sănătății noastre generale și multe dintre descoperirile lor sugerează că microbii de pe pielea noastră sunt chiar mai importanți decât se înțelegea anterior. Pielea a fost mult timp considerată a fi prima noastră linie de apărare împotriva agenților patogeni, dar noi studii sugerează că protecția inițială poate proveni de la microbii care trăiesc la suprafața sa.
Între timp, industria de îngrijire a sănătății și a produselor cosmetice lucrează deja la dezvoltarea de noi categorii de tratamente „prebiotice” și produse de îngrijire a pielii care pretind că cultivă populația noastră de microbi benefici și îi alungă pe cei care fac probleme.
Noua carte a lui Hamblin, Clean: The New Science of Skin, este o cercetare documentară a acestui moment dinaintea dimineții în care înțelegem microbiomul pielii. Hamblin a vorbit cu oameni dintr-o gamă largă de perspective specializate: un colecționar de reclame istorice de săpun, megafanii cu obraz roui ai unei mărci de cosmetice minimaliste, mai mulți CEO, mulți tipuri de oameni de știință, inclusiv un „dezgustolog” și fondatorul unui stil a tratamentului de recuperare a dependenței axat pe potențialul terapeutic al atingerii umane.
Dar, spune Hamblin, de cele mai multe ori, când oamenii învață că nu s-a făcut duș de cinci ani, vor doar să știe dacă miroase. El explică cu conștiință că încă își spală mâinile cu săpun frecvent, își udă ocazional părul pentru a scăpa de capul patului și se clătește de fiecare dată când este vizibil murdar. Dar i se pare obositoare întrebarea - și, de asemenea, revelatoare.
„Ne-am îmbunătățit mult, din punct de vedere cultural, să nu judecăm oamenii despre tot felul de lucruri, dar atunci când oamenii miros sau nu folosesc deodorant, cumva este OK să spunem„ Ești grosolan ”sau„ Stai departe de mine ! ' și râde ", spune el. „Încerc să mă împing înapoi împotriva sentimentului că există un standard universal de normalitate”.
James Hamblin, autorul cărții Clean: The New Science of Skin. Kasia Cieplak-Mayr ascunde legenda
Am vorbit cu Hamblin, care este un scriitor și co-gazdă a podcastului Social Distance for The Atlantic, despre beneficiile și dinamica socială a dușului mai puțin și despre valul viitor de produse cosmetice optimizate microbial.
Acest interviu a fost editat pentru claritate și durată.
Cartea ta își propune să conteste unele norme culturale despre igienă. Ce tipuri de curățare credeți că sunt depășite pentru reexaminare și care sunt critice?
Există o distincție între „igienă” și „ritualuri de curățare” care sunt deosebit de importante în acest moment. „Igienă” este termenul mai științific sau de sănătate publică, în care vorbiți cu adevărat despre comportamentele de evitare a bolilor sau de prevenire a bolilor. Îndepărtarea mucusului, vărsăturilor, fecalelor din sânge. orice comportament care semnalează oamenilor „Sunt gânditor să nu-ți transmit boli și sunt o persoană sigură în preajma mea”. Acest lucru ar include spălarea mâinilor, spălarea dinților, curățarea rănilor deschise, chiar și purtarea măștii. Nu cred că niciunul dintre aceste lucruri nu se cuvine a fi pus la îndoială.
Dar multe dintre celelalte lucruri pe care le facem sunt semnificanți de clasă și bogăție - cum ar fi pieptănarea părului sau albirea dinților sau purtarea deodorantului - care de fapt nu au nimic de-a face cu evitarea bolii sau transmiterea bolii. Sunt într-adevăr mult mai mult o preferință personală sau culturală. Și acolo experimentează oamenii făcând mai puțin.