Cât de bune sunt probioticele pentru o curățare a colonului Aflați mai multe aici - Infuzat în viață

Să aflăm ce este un probiotic

Probioticele sunt microorganisme care trăiesc în principal în intestin. De asemenea, locuiesc în alte părți ale corpului, inclusiv:

bune

  • Gura ta
  • Pielea ta
  • Tractul urinar
  • Plămânii tăi
  • Vaginul tău

Aceste microorganisme sunt o combinație de bacterii, ciuperci, viruși și protozoare. Cunoscut în mod colectiv sub numele de microbiom, această masă de organisme este crucială pentru sănătatea digestivă. Există două tipuri de bacterii care trăiesc în intestinul tău: așa-numitele „bacterii bune” și așa-numitele „bacterii rele”. Când lucrurile rele iau stăpânire, din cauza unei infecții, a unei diete slabe sau a utilizării antibioticelor, suferiți un dezechilibru. Simptome un astfel de dezechilibru poate include:

  • Afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme
  • Infecții vaginale și urinare
  • Alergii
  • Răceală frecventă
  • Probleme orale
  • Diaree
  • Colon iritabil
  • Boala inflamatorie a intestinului

Ce este mai exact microbiomul?

Dacă credeți că corpul uman este complicat, acesta este doar începutul. În interiorul și în afara corpului tău trăiește o comunitate de trilioane de specii diferite, cunoscute colectiv sub numele de microbiomul tău. Dacă sunteți sănătos, aceste microorganisme lucrează împreună pentru a vă menține sistemul imunitar puternic, pentru a descompune toxinele pe care le-ați consumat, pentru a sintetiza minerale și vitamine și pentru a vă proteja de agenți patogeni. De fapt, microbiomul este atât de complex încât a fost chiar etichetat ca altul al tău organele corpului. Microbiomul dvs. nu este important doar pentru sănătatea digestivă. De asemenea, vă poate influența emoțiile și comportamentul. Pe scurt, microbiomul tău este unul dintre cele mai esențiale organe ale tale, fără de care nu ai fi tu.

Ce fac probioticele și unde se găsesc?

Probiotice conțin o serie de bacterii bune, dar cele mai frecvente sunt din familiile Bifidobacterium și Lactobacillus. Experții medicali consideră că vă pot întări sistemul imunitar și vă pot ajuta să recunoașteți comunitatea de microorganisme a corpului. Probioticele se găsesc în iaurtul natural și în alimentele pe bază de plante, cum ar fi chefirul, varza acră fermentată și produsele din soia fermentate, cum ar fi tempeh. De asemenea, sunt disponibile ca suplimente alimentare.

Care este rolul probioticelor?

Sprijinirea sănătății intestinului

Probioticele sunt esențiale pentru sănătatea colonului. Acestea sunt utilizate pentru a trata, vindeca sau preveni problemele digestive hrănindu-vă microbiomul și astfel curățându-vă colonul și menținându-vă corpul în echilibru. Ca atare, acestea reprezintă o parte importantă a procesului de detoxifiere. Multe dintre alimentele pe care le consumăm sunt contaminate cu metale grele, care pot provoca numeroase boli , inclusiv afecțiuni neurologice, boli de ficat și dureri de cap. Lactobacili s-a dovedit că se leagă de unele metale grele, împiedicând absorbția lor în colon și ajutând la procesul de detoxifiere.

Mâncarea noastră nu este contaminată numai cu metale grele. De câteva decenii consumăm cu toții BPA - articole mici din plastic care scot din ambalajul alimentelor. În timp ce experții nu sunt siguri cu privire la pericolele exacte ale acestei situații, BPA este legat de potențialele probleme ale creierului și de problemele de sănătate ale copiilor. Anumite tulpini de bifidobacterii și lactobacili pot reduce cât de mult din această toxină este absorbită de organism, reducând astfel efectele lor negative și acționând ca o curățare pentru colon.

Din păcate, există încă mai multe toxine în sursele noastre de hrană. La fel ca BPA, percloratul lipitorilor în alimentele noastre din ambalaje din plastic și a fost chiar găsit în apă potabilă. Se poate împiedică absorbția de iod în glanda tiroidă, ducând la reducerea producției tiroidiene. Din fericire, s-au arătat probiotice reduce această moleculă toxică.

Pesticidele organofosfat - unele dintre cele mai utilizate substanțe chimice în producția de alimente - sunt legate de boli alergice, boli de inimă și diabet de tip II, printre alte probleme de sănătate. Tulpini de lactobacili poate descompune aceste toxine de mediu, sechestrându-le și degradându-le.

Probioticele nu vă ajută doar să curățați toxinele din sistem; au, de asemenea, un impact benefic asupra nutrienților pe care îi luați. Tindem să ne gândim la persoanele subnutrate ca fiind subponderale, dar poate apărea și la obezitate, deoarece o dietă cronică nesănătoasă va duce la flora intestinală inadecvată. Probioticele îmbunătățesc absorbția nutrienților în intestin, ajutându-vă să maximizați beneficiul nutrițional pe care îl luați din mâncare.