Cât costă într-adevăr să alergi un maraton
Defalcăm cheltuielile - de la șosete la Gu - pentru a vă ajuta să bugetați pentru marea cursă.
Vă gândiți să rulați un 26.2? Probabil ați bugetat cât timp veți avea nevoie pentru a vă antrena. Dar s-ar putea să vă întrebați câți bani vă va costa un maraton. Pentru a vă ajuta să planificați marea cursă, am repartizat cheltuielile - de la taxe de intrare și adidași (probabil veți avea nevoie de două perechi) până la masaje de recuperare și Gu. Iată cum se pot acumula costurile:
Intra liber
Pentru majoritatea maratonelor, aceasta variază între 60 și 300 de dolari. Cursele mai prestigioase și populare (adesea în orașele mari) tind să aibă o taxă de intrare mai mare. Uneori aveți opțiunea de a rula într-o echipă de caritate, caz în care taxa dvs. de intrare este acoperită; dar atunci s-ar putea să trebuiască să strângeți fonduri de la 2.000 la 5.000 de dolari.
Costuri de calificare
Pentru a rula anumite maratonuri, trebuie să vă calificați. Asta ar putea însemna un timp competitiv. Sau ar putea însemna completarea unei serii de alte curse. Aceste evenimente de calificare vă pot conduce de la 60 $ la 300 $ fiecare.
Voiaj
Mulți maratonieni preferă să se înscrie la cursele de destinație și să facă călătoria o parte din întreaga experiență. Un zbor intern sau o călătorie lungă cu mașina și un sejur la o noapte la hotel ar putea costa între 200 și 600 USD și, probabil, mai mult, desigur, în funcție de locul în care mergeți și când.
Pantofi
Acestea sunt o necesitate clară de instruire. Mulți alergători folosesc două perechi, una pentru majoritatea antrenamentelor și o pereche proaspătă (cu aproximativ 20-30 mile pe ele) pentru ziua cursei. Dacă sunteți un vânător de chilipiruri, este posibil să găsiți adidași grozavi la prețuri de 60 USD. Dar majoritatea perechilor costă în jur de 100 de dolari. Două perechi te-ar putea aduce înapoi de la 120 USD la 250 USD. Mulți alergători au nevoie, de asemenea, de suporturi pentru arcuri pentru a evita rănirile la picioare, care ar putea costa între 25 și 60 USD.
Combustibil pentru antrenament
Pentru toate acele cursuri lungi de antrenament, vă recomandăm să vă aprovizionați cu niște gustări portabile și surse bune de electroliți (gândiți-vă la Gu, Gatorade, gummies sport și baruri). Puteți cumpăra adesea acestea în vrac de pe Amazon. Un pachet de 16 de Gu vă va aduce aproximativ 21 USD. Și s-ar putea să aveți nevoie de trei cutii pentru a vă antrena. Adăugați băuturi și gummies și ați putea cheltui până la 150 USD numai pentru combustibil.
Suport pentru telefon FlipBelt sau bandă
Este plăcut să ai undeva unde să-ți ascunzi esențialul atunci când alergi. Un FlipBelt, în jur de 20 USD, vă poate ține telefonul, balsamul de buze, căștile, tastele și un pachet Gu. De asemenea, puteți opta pentru un suport de telefon în jurul brațului, care costă aproximativ 7 USD.
Echipament de antrenament
Dacă aveți deja o mulțime de haine de antrenament, puteți sări peste această cheltuială. Dar echipamentul de rulare bun poate face minuni pentru antrenament și confortul dvs. pe alergări lungi. Dacă te antrenezi vara, s-ar putea să amesteci și să asortezi trei perechi de jambiere, trei perechi de pantaloni scurți, trei bluze, trei sutiene sport și o pălărie de alergat. Toate acestea ar putea costa între 500 și 870 USD, în funcție de mărcile pe care le alegeți. Pentru antrenamentele de iarnă, o jachetă, trei bluze cu mânecă lungă, mănuși de alergare și o bandă caldă ar putea costa între 250 și 350 de dolari. Rețineți că aceste prețuri aproximative sunt pentru echipamentele de rulare tehnice și performante. Cu siguranță vă puteți antrena bine și vă puteți simți minunat în opțiunile mai puțin costisitoare.