Castraveți, mâncarea rece de vară care; s Good for You - Superfood

Castraveții gustoși, suculenți, sunt un plus extraordinar la salate. Această legumă de vară perfectă îți menține corpul hidratat, puternic și fericit.

Castraveții s-au dovedit a fi utili în atât de multe moduri. SAU Așa se spune!

Ai auzit vreodată de sfaturile acelor soții despre curățarea castraveților? Am încercat câteva dintre ele pentru a afla dacă într-adevăr erau adevărate. Iată ce am găsit:

  • Folosirea unui castravete pentru a scoate șlefuirea din oțel inoxidabil nu a funcționat mai bine decât săpunul pentru vase și o cârpă.
  • Lustruirea pantofilor cu castravete nu a fost distractiv! A trebuit să curăț semințele după. Folosirea unei cârpe umede este mult mai bună.
  • Folosirea castravetelui pentru a șterge scrierea cu cerneală nu a funcționat deloc!

Vestea proastă este că castravetele nu este un agent de curățare natural. Vestea bună este că este plină de beneficii pentru sănătate.

10 Beneficii pentru castraveți pentru sănătate

1. Hidratează-ți corpul
La fel ca pepenii verzi, sunt 95% apă.

2. Ajută la eliminarea toxinelor din corp
Conținutul ridicat de apă din ele face ca sistemul urinar să se miște. Acesta este motivul pentru care se află în multe rețete de detoxifiere.

3. Bine pentru tratamentul ridicat Tensiune arteriala
Sunt pline de o mulțime de potasiu, magneziu și fibre ajută la reglarea tensiunii arteriale.

4. Poate ajuta la combaterea cancerului
Deși cercetarea abia începe, există un compus găsit în castraveți, numit cucurbitacină, care s-a dovedit a lupta împotriva cancerului.

mâncarea

5. Ajutați la pierderea în greutate
O jumătate de cană de castravete feliat are doar 8 calorii și are un conținut ridicat de apă; este un aliment bun de adăugat în dietă.

6. Poate ajuta diabetul
Acestea conțin un hormon necesar celulelor pancreasului pentru a produce insulină. S-a constatat că acest hormon este benefic pentru pacienții diabetici. Compușii din semințele de castraveți au contribuit la controlul nivelului zahărului din sânge la șobolanii diabetici. Studii 2011

7. Alimente foarte alcaline
Consumul de alimente mai alcaline și mai puține alimente, cum ar fi zahărul, alcoolul, pâinea și carnea, este o parte importantă a menținerii unei diete echilibrate.

8. Poate ajuta la reducerea nivelurilor de colesterol