Castravete - Un tratament sănătos și delicios de vară
04.30 Fotografie reprezentativă: Getty Images
Acum că vara este în sfârșit aici, suntem cu adevărat în dispoziția castraveților proaspeți. Tocându-le, adăugând o picătură de suc de lămâie sau pansament citric-y îl face un delicios delicios. De asemenea, puteți adăuga câteva semințe de floarea-soarelui pentru puțină nuci și niște busuioc proaspăt pentru un pumn răcoritor pentru gură. Uneori, acesta este cel mai bun fel de cină într-o zi fierbinte de vară.
Este nevoie doar de câteva ingrediente și un pic de creativitate pentru a transforma această legumă simplă într-o masă delicioasă. Tăiați castraveții în bucăți de mușcătură într-un castron mare. Combinați uleiul de măsline, sarea și sucul de lămâie într-un castron mic. Se toarnă acest sos de citrice peste castravete tocat și se aruncă. Puneți această salată de castraveți pe salată iceberg pentru o prezentare proaspătă și drăguță. Atât de simplu pentru a face un deliciu de vară tentant, delicios și sănătos! Această salată de castraveți este ambalată atât cu aromă, cât și cu nutriție. Și atâta timp cât nu treceți peste bord cu scufundări și pansamente nesănătoase, veți menține caloriile scăzute. De asemenea, puteți rade niște castraveți și adăugați-l într-un castron de iaurt cu puțină sare și piper. Adăugați niște roșii și ceapă tocate pentru a-i spori gustul. Această raită vă va reduce aportul de calorii și va favoriza și pierderea în greutate. O puteți lua înainte sau cu mesele.
Castravetele este legat de o serie de dole de sănătate de vară:
Hidratează corpul: Castravetele este 95% apă și este un plus excelent pentru orice preparat de salată de vară, iaurt, înmuiat, suc sau smoothie. Previne deshidratarea și vă ajută să vă mențineți hidratat pe timp cald.