Câștigarea vieții după o slăbire masivă Nicky; s Story My Bariatric Life
Nota editorului: în partea a doua, Nicky Bicksler împărtășește povestea ei de succes bariatrică - pierderea masivă în greutate, plus încheierea unei relații abuzive și a alimentației emoționale. Citiți partea 1.
După ce m-am confruntat cu ani de abuz pentru greutatea mea și am fost într-o căsnicie abuzivă din punct de vedere emoțional și financiar, am ajuns într-un moment din viața mea în care eram grav obez, deprimat și nu aveam obiective sau motivație. Am început să fac o intervenție chirurgicală bariatrică. Și mi-am depășit alimentația emoțională printr-un exercițiu regulat, ceea ce mi-a permis să mă descurc cu emoțiile fără mâncare.
Cea mai dramatică schimbare din viața mea a venit când am decis să-l părăsesc pe soțul meu abuziv. A devenit extrem de eliberator să nu lucrez doar pentru a-mi îmbunătăți viața, dar și să nu mă mai trag o altă persoană. Chirurgia bariatrică mi-a dat încrederea de care aveam nevoie pentru a face această uriașă schimbare de viață și a dus la pierderea masivă în greutate.
Punctul de cotitura
Pierderea mea masivă în greutate a început în jurul lunii august 2017. Am decis că nu mai vreau să trăiesc așa și am început să găsesc resurse care să ajute la abordarea finanțelor noastre. Cu toate acestea, la fiecare doi pași înainte pe care i-aș face, soțul meu de atunci mă împingea cu zece pași înapoi. Acest lucru a condus la o alimentație mai emoțională pentru mine, ceea ce m-a condus la greutatea maximă de 428,4 kilograme. Am realizat rapid că nu pot schimba comportamentul nimănui decât al meu, așa că am schimbat vitezele. Am decis să mă apuc apoi de greutatea mea.
Exercițiul regulat duce la pierderea masivă în greutate
Am început să trec prin procesul de chirurgie bariatrică în noiembrie 2017, când am participat la sesiunea mea de informații despre chirurgia bariatrică. Am părăsit acea sesiune în acea zi cu un sentiment ciudat nou - speranță.
Una dintre primele schimbări pe care le-am făcut a fost să adaug exerciții în viața mea. Am început încet, făcând videoclipuri DVD de mers pe jos acasă, trei zile pe săptămână. În cele din urmă, făceam exerciții fizice timp de peste o oră pe zi, cinci zile pe săptămână. Acest timp de exerciții a devenit timpul doar pentru mine. Exercițiile fizice m-au ajutat să fac față durerii emoționale din trecutul și prezentul meu, oferindu-mi o altă ieșire decât mâncarea. În primele patru săptămâni de exerciții fizice și mâncare mai bună, am slăbit 17 kilograme.
Știri care schimbă viața
În noaptea dinaintea evaluării mele psihologice pre-chirurgicale, soțul meu a mărturisit că a fost implicat într-o activitate ilegală. Am stat sus și am plâns aproape toată noaptea după ce mi-a spus el. Cumva am reușit să reușesc prin evaluarea mea psihologică a doua zi.