Caserolă de dovlecei de pui - Paleo, carbohidrați mici, Keto - Mâncare plină de bucurie
Publicat: 20 iulie 2018 · Modificat: 8 septembrie 2020
Această caserolă ușoară de dovlecei de pui ar trebui să fie pe următorul plan de masă. Cu un sos cremos plin de arome bogate precum usturoiul și ardeii roșii prăjiți, nimeni nu va ști vreodată că este sănătos.
Dacă m-ai urmărit pentru o perioadă lungă de timp, probabil știi că iubesc caserolele. Sunt cel mai bun prieten al unei mame ocupate. Doar amestecați câteva ingrediente împreună, introduceți un vas în cuptor și faceți restul sarcinilor în timp ce cina se coace. Când cina cu un singur fel de mâncare conține atât proteine, cât și legume, puteți hrăni toată lumea cu o curățare minimă.
Totuși, am nevoie de câteva opțiuni de caserolă mai ușoare. Nu mă înțelegeți greșit, încă îmi place crema de brânză, slănină și grămezi de bunătăți brânză mărunțite, dar uneori burta mea are nevoie de o masă care nu este atât de grea. Această caserolă fără lactate este perfectă pentru acele zile.
Trucul meu al secolului este utilizarea unei combinații de cremă de cocos și maion pentru a obține acea cremozitate bogată pe care o dorim cu toții într-o caserolă, păstrând-o fără lactate. Folosesc usturoi suplimentar pentru a acoperi aroma de nucă de cocos și nimeni nu știe că este acolo.