Cartea de bucate a planului Peste 150 de rețete pentru sănătate vibrantă și pierderea în greutate de Lyn-Genet Recitas

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre The Plan Cookbook

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Cartea de bucate a planului este concepută pentru a duce cu un pas mai departe rețetele din Plan și Planul de metabolizare. Oferă rețetele de bază găsite în ambele cărți și adaugă multe altele care intră în categoria „mai prietenoasă” a inflamației.

Mai trebuie să-ți faci treaba. Aceste rețete pot fi prietenoase pentru mulți, dar s-ar putea să fiți acea persoană care reacționează la ouă sau făină universală. Va trebui să faceți ajustări. Dar atunci, va trebui întotdeauna să faceți ajustări.

Această carte de bucate are câteva lucruri interesante, în care Planul de carte de bucate este conceput pentru a duce rețetele din Plan și Planul de metabolizare cu un pas mai departe. Oferă rețetele de bază găsite în ambele cărți și adaugă multe altele care intră în categoria „mai prietenoasă” a inflamației.

Această carte de bucate are câteva rețete interesante, influențate la nivel internațional. Există câteva fotografii adunate împreună în stilul vechii școli.

Merită să aruncăm o privire dacă faceți oricare dintre planuri. . Marea

Simplitatea vieții schimbătoare

De doi ani mă lupt cu diferite apariții și afecțiuni legate de autoimunitate. Am încercat tot felul și Planul este lucrul care a oferit cea mai consistentă ușurare și succes. Ușor de urmărit și rețete delicioase care vă vor transforma sănătatea.

Această recenzie poate fi citită și la Witch, Wine & Words

Această carte mi-a fost furnizată de editor prin NetGalley în schimbul unei recenzii oneste.

Sunt mereu în căutarea unor cărți de bucate noi, grozave. Când am avut ocazia să-l smulg, l-am făcut fără să citesc cartea originală.

În primele câteva pagini, am vrut. Ideea din spatele „Planului” a fost absolut fascinantă, întrucât am mai experimentat reacții de răspuns imun la alimente. Și soțul meu a făcut num. Această recenzie poate fi citită și la Witch, Wine & Words

Această carte mi-a fost furnizată de editor prin NetGalley în schimbul unei recenzii oneste.

Sunt mereu în căutarea unor cărți de bucate noi, grozave. Când am avut ocazia să-l smulg, l-am făcut fără să citesc cartea originală.

În primele câteva pagini, am vrut. Ideea din spatele „Planului” a fost absolut fascinantă, întrucât am mai experimentat reacții de răspuns imun la alimente. Și soțul meu a făcut numeroase comentarii referitoare la modul în care s-a simțit, din punct de vedere fizic, direct la ceea ce a mâncat și tinde să-și adapteze dieta în consecință.

Cu toate acestea, „Planul” nu este cu siguranță un sistem unic. Trebuie să depuneți eforturi reale pentru a găsi modul corect de a mânca, dar rețetele furnizate în această carte vă vor oferi cu siguranță un loc frumos și solid pentru a începe. Motto-ul „rotiți sau reacționați” este clar, întrucât varietatea de ingrediente din rețetele incluse face atât de ușor să vă păstrați interesant orele de masă. Ce este și mai bine este că ingredientele sunt în mare parte lucruri pe care le-ați găsi în bucătăria dvs. tipică și nu necesită achiziționarea a prea multe articole ciudate sau bizare care ar putea să nu fie disponibile local. Aceasta este probabil una dintre cele mai atrăgătoare caracteristici ale acestei cărți. Dacă ar fi să vânez magazinele de alimente naturale sau să comand o grămadă de lucruri de pe internet, ar fi mult mai dificil să încerc chiar acest lucru.

Este inclusă „curățarea” recomandată de 3 zile, o șansă de a permite corpului tău să alunece înapoi în echilibru; să se vindece și să se echilibreze, cu avertismentele necesare cu privire la unele dintre simptomele pe care le puteți experimenta în timpul detoxifierii. Dar, curățarea este o curățare cu mâncare adevărată. Aleluia! Am încercat o dată să curăț suc. Cea mai proastă idee a vieții mele. A fi inclus această „curățare” este plăcut, deoarece cei care nu pot să rămână în mod obișnuit într-un întreg program pot continua să aleagă mâncarea potrivită și apoi să aleagă din cartea de bucate pentru a continua fără a fi nevoie să respecte un anumit program.