Carne de pui la grătar și legume - Pur și simplu scăzut de cal
Vă mulțumim pentru distribuire!
Această postare conține linkuri afiliate. Fac un comision din vânzări. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Pentru mai multe informații, citiți politica mea de divulgare .
Carnea de pui la grătar și legumele produc pui suculent și legume fragede. Sunt sigur că vor fi mulțumiți de mulțime și sunt o opțiune excelentă de meniu de vară.
Este acea perioadă a anului pentru a izbucni frigarui pentru a face kabobs. Kaboburile sunt o mâncare populară de vară, care este sinonimă cu vara.
Au fripturi de pui și legume la grătar, ușor de făcut și ușor interschimbabile după gusturile dumneavoastră. Cam orice fel de carne sau legume funcționează. În timp ce kabobs sunt un aliment excelent pentru grătar, ele pot fi gătite și în interior, fără un grătar.
Bătutele pentru a fierbe rapid în cuptor este, de asemenea, o modalitate excelentă și eficientă de a le găti.
Ce este friptura?
Gătitul se gătește prin expunerea alimentelor la căldură radiantă directă. Fierberea diferă de prăjire și coacere prin faptul că mâncarea este întoarsă în timpul procesului, astfel încât să gătească o parte la rând.
De ce îți va plăcea această rețetă
- Mâncare perfectă de vară
- Marinată aromată pentru carne și legume
- Face o captură minunată și trece pe lângă mâncarea de la piscină
Ingrediente
De ce veți avea nevoie pentru a face această rețetă.
- Ulei de masline
- Sos de soia Lite
- Miere
- Usturoi tocat
- Sare
- Piper negru
- Piept de pui dezosat, fără piele
- Dovlecel
- ceapa rosie
- Ardei gras verde
- ardei gras roșu
- Ardei gras galben
Cum se face această rețetă
1 - Așezați uleiul de măsline, sosul de soia, mierea, usturoiul și sarea și piperul într-un castron mare sau într-o pungă de depozitare resigilabilă. Combinați bine.
2 - Adăugați puiul și toate legumele la marinată. Aruncați pentru a acoperi marinata.
3 - Acoperiți castronul sau punga de depozitare sigilabilă cu fermoar și păstrați la frigider timp de 30-60 de minute. Până la 8 ore, dacă se dorește.
4 - În timp ce puiul și legumele se marinează, înmuiați frigarui în apă rece, cel puțin 30 de minute.
5 - Preîncălziți puiul la mare și lăsați-l să se preîncălzească cel puțin 15-20 de minute.