Care sunt Nootropics utilizări și beneficii pentru droguri inteligente
Tot ce trebuie să știți despre alimentele, medicamentele și suplimentele care îmbunătățesc creierul
Oamenii încearcă întotdeauna să fie mai mari, mai buni și mai rapizi. În ultima noastră încercare de auto-îmbunătățire, oamenii apelează la nootropici sau substanțe care vizează creșterea performanței mentale.
Probabil că ați văzut aceste suplimente în culoarul de sănătate sau în reclame pop-up care promit să îmbunătățească memoria sau concentrarea. Și vă puteți aștepta să vedeți mult mai multe dintre aceste afirmații. Până în 2024, se așteaptă ca americanii să scadă 11,6 miliarde de dolari pe suplimentele pentru sănătatea creierului, a raportat Markets Insider. Aceasta a crescut de la 2,3 miliarde de dolari în 2015.
Dar funcționează vreunul dintre acești potențatori ai creierului? Sau ar putea fi folosiți toți acei bani mai înțelepți? Iată o defalcare a ceea ce sunt nootropii, dacă funcționează și ce puteți face pentru a vă spori sănătatea creierului.
Ce sunt nootropii?
Uneori numite medicamente inteligente, stimulatoare ale creierului sau medicamente care îmbunătățesc memoria, termenul „nootropice” a fost inventat de omul de știință Dr. Corneliu E. Giurgea, care a dezvoltat compusul piracetam ca un potențiator al creierului, potrivit The Atlantic. Cuvântul este derivat din greaca noo, care înseamnă minte și trop, care înseamnă „schimbare” în franceză. În esență, toate nootropics își propun să se răzgândească prin îmbunătățirea funcțiilor precum memoria sau atenția.
Nootropics funcționează aparent protejând neuronii din creierul dvs. de a fi deteriorat de toxine și de îmbătrânire. Teoria este că aceștia stimulează neuronii și cresc fluxul de sânge și oxigen către creier, ceea ce presupune îmbunătățirea atenției și a altor domenii ale funcționării cognitive.
Neuropsihologul certificat de bord Brian Lebowitz, doctor și profesor asociat de neurologie la Universitatea Stony Brook, explică pentru MensHealth.com că termenul „cuprinde atât de multe lucruri”, inclusiv medicamente eliberate pe bază de rețetă. Amelioratorii creierului se împart în două categorii diferite: substanțe naturale, cum ar fi Ginkgo biloba, creatină și fenibut; și medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi Adderall, și suplimente fără prescripție medicală, cum ar fi Noopept.
Hackerii de creier se adună pe Reddit Nootropics pentru a pune întrebări, pentru a împărtăși cele mai recente cercetări (un post recent împărtășește un studiu care concluzionează că nucile păstrează creierul tânăr) și recenzii despre produse.
Care sunt unele dintre cele mai populare nootropice?
O listă scurtă de nootropici populari include:
Suplimente
Medicamente cu prescripție medicală
Adderall
Ritalin
Concert
Nu funcționează nootropics?
Potrivit lui Lebowitz, cofeina și medicamentele eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi Adderall, sunt singurele nootropice care s-au dovedit științific că îmbunătățesc capacitatea cognitivă.