Care sunt cele mai bune rețete de suc pentru alergii
Pe scurt
- Alergiile pot provoca o varietate de simptome care pot varia de la incomod până la viața în pericol.
- Alergiile sunt un răspuns inadecvat din partea sistemului imunitar la substanțele benigne.
- Sucul poate ajuta la combaterea alergiilor prin combinarea ingredientelor care stimulează sistemul imunitar și acționează ca antihistaminice naturale, decongestionante și antiinflamatoare pentru a îmbunătăți simptomele.
Imaginați-vă scena: eu, la opt ani, cu un iepure alb frumos ca cadou de ziua mea. Eram îndrăgostită ... adică până când am început să tușesc și să șuier, în timp ce o mângâiam. O excursie la doctor mai târziu, iar iepurelui Snoopy i se găsise o casă nouă. Aș fi avut o reacție alergică.
Conform Asthma Allergy Foundation of America, aproximativ 50 de milioane de persoane din SUA sunt afectate de alergii, iar cu peste zece milioane de cazuri noi diagnosticate anual, alergiile cresc. (sursă)
Ca adult, am folosit antihistaminice pentru cea mai mare parte a vieții mele pentru a controla alergiile, dar dacă există modalități mai naturale de a le trata? Pe măsură ce am devenit interesat de extragerea de fructe și am conștient de numeroasele beneficii pentru sănătate, m-am întrebat dacă pot fi de folos.
O face - cel puțin pentru mine, oricum. Am dezvoltat câteva rețete pentru alergii pe care le-am inclus în această postare, astfel încât să le puteți încerca și voi.
Ce sunt alergiile?
De la disconfortul enervant al ochilor roșii care curg, sniffles, strănut și dureri sinusale ale febrei fânului până la reacții grave, care pun viața în pericol, asociate cu nuci sau înțepături de albine, alergiile afectează mulți oameni în multe moduri diferite.
O reacție alergică este în esență un răspuns excesiv de zel din partea sistemului imunitar la substanțe care nu ar trebui să cauzeze probleme.
Funcția sistemului imunitar este de a ne proteja de bacterii, ciuperci și viruși. Face acest lucru producând celule specializate numite anticorpi pentru a face față oricărui lucru care intră în organism care ne-ar putea provoca daune.
Cu o reacție alergică, sistemul imunitar consideră că polenul, alimentele sau alte substanțe sunt o amenințare. Recunoaște substanțele chimice din polen sau alimente ca alergen și produce anticorpi pentru combaterea acestuia.
În lupta sistemului imunitar față de alergen, corpul produce o serie de simptome, cum ar fi inflamația, umflarea și excesul de mucus pentru a încerca să depășească amenințarea percepută.
Umflarea este deosebit de periculoasă atunci când afectează nasul, gura și gâtul, deoarece poate duce la blocarea căilor respiratorii.
În cazul polenului, rezultă adesea simptome precum mâncărime, ochi apoși, producție excesivă de mucus, curgerea nasului și, uneori, probleme cu respirația și sinusurile blocate, cunoscute sub numele de rinită alergică.
O reacție alergică severă se numește anafilaxie și poate afecta întregul corp. Simptomele includ:
- Pete roșii
- Mâncărime
- Respiratie dificila
- Umflături - în orice parte a corpului
- Greață și vărsături
- Dureri de stomac
- Şoc
Puteți găsi o explicație excelentă a alergiilor în acest videoclip:
Ce cauzează alergiile?
Alergiile pot fi cauzate de multe lucruri diferite. Pot apărea alergii alimentare, în special la copii. Cele mai frecvente alimente care provoacă reacții alergice sunt laptele, ouăle, arahidele și alte nuci, soia, grâul și crustaceele. (sursă)
Medicamentele - fie fără prescripție medicală sau medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală - pot provoca reacții alergice, la fel și alergiile la insecte sau la alte veninuri animale, cum ar fi înțepătura albinelor.
Alergiile precum febra fânului, care apar doar atunci când anumite plante produc polen, sunt cunoscute sub denumirea de alergii sezoniere, deoarece apar doar în anumite perioade ale anului.
Este posibil să fii alergic la orice floare de copac sau polen de iarbă și este de obicei dificil să izolezi care dintre ele îți cauzează problema.
Alergiile la animale - ca și în cazul meu - sunt, de asemenea, frecvente și este posibil să fii alergic la animal, păr sau blană, celule ale pielii și urină.
Alergia la latex este o altă reacție frecventă - în special după utilizarea repetată a mănușilor din latex. Pot apărea și alergii la machiaj și la alte produse de înfrumusețare, inclusiv protecție solară.
Alergii și nutriție
De cel puțin ultimii zece ani, cercetările au analizat relația dintre dietă și alergii. S-au găsit dovezi substanțiale care susțin ideea că nutriția are un rol major de jucat în prevenirea și gestionarea reacțiilor alergice.
Într-un studiu, dietele a aproape 700 de copii au fost analizate de oamenii de știință. Au descoperit că copiii care au consumat cele mai multe fructe și legume proaspete au avut cele mai mici rate de reacții alergice.
Acest lucru indică faptul că dietele bogate în alimente procesate, cărora li se elimină mulți nutrienți, nu sunt numai dăunătoare pentru sănătate în ceea ce privește creșterea riscului de apariție a unor afecțiuni grave, cum ar fi diabetul de tip 2, boli de inimă, accident vascular cerebral, boli de ficat și rinichi, ci și ele afectează negativ alergii.