Care sunt cele mai bune bare de proteine pentru slăbit
10 martie 2019 24 de comentarii
Care sunt cele mai bune bare de proteine pentru scăderea în greutate? Vă pot spune că există o TON de opțiuni.
Pentru mine, o bară de proteine pentru scăderea în greutate trebuie să aibă un conținut scăzut de zahăr adăugat. În timp ce aș dori ca toată lumea să aleagă ca gustare sau un ou fiert, un măr cu unt de arahide - obțin că oamenii vor ceva ce pot înfunda într-o pungă pentru a-i ajuta să treacă ziua (și să-i țină departe de prăjiturile de la birou).
În special, însoțitoarele de zbor mi-au scris cerându-mi opțiuni și știu că trebuie să fie greu să transporti alimente proaspete tot timpul.
Am pătruns pe acest teritoriu cu opinia mea ThinkThin High Protein Bars Review și sunt barele mele amabile bune pentru tine? post DAR habar nu aveam câte baruri noi erau acolo.
Acesta este un sfert din opțiunile la Whole Foods local:
Ce? Sunt atât de multe de acoperit încât am decis să nu scriu despre cele care nu mi-au plăcut. Am găsit câteva dintre barele pe care le-am cumpărat complet necomestibile și câinele meu a crezut că îi aparțin. Nu glumesc - a venit în fugă după ce am deschis câteva dintre cele rele și nu a încetat să latre.
Aș prefera să fiu pozitiv!
Preferatul meu a fost acesta:
Am încercat sare de mare de ciocolată RXBAR la sfatul unui prieten și a avut un gust atât de bun. Ingredientele: curmale, albușuri de ou, migdale, ciocolată, cacao, arome naturale și sare de mare - toate funcționează pentru a crea un bar delicios.
Iată informațiile nutriționale:
210 calorii, 9 g grăsimi, 2 g grăsimi saturate, 23 g carbohidrați, 13 g zahăr, 12 g proteine, 5 g fibre, 260 mg sodiu, 7 Freestyle SmartPts
Mi-aș dori ca acestea să fie puțin mai mici, deoarece 210 calorii sunt prea mari pentru o gustare DAR cred că această bară te-ar împiedica să mănânci porcării. Există 13 grame de zahăr (datorită curmalelor), dar există și 12 grame de proteine. Având în vedere cât de delicios este - voi spune că este o alegere bună.
Al doilea preferat al meu nu este tocmai un baton cu proteine, dar este minunat pentru o gustare între mese.
Acest Health Warrior Chia Bar are 100 de calorii (ura!) Și, de asemenea, are un conținut scăzut de zahăr adăugat. Ceea ce îmi place la el este că este destul de masticabil - ca o bomboană - și durează ceva timp să mănânce. Are o aromă excelentă de nuci și am găsit acest mic bar destul de satisfăcător.
Healthy Warrior Chia Bar Caramel Ingrediente din sare de mare: semințe de chia albă, unt de caju, sirop de orez brun, fibră de rădăcină de cicoare, chipsuri de orez brun organic (orez brun organic, sirop de orez brun organic, sare de mare), ovăz laminat, zahăr brun organic, alb Extract de sorg din cereale, migdale, gumă arabă, sare roz de Himalaya, arome naturale, tocoferoli amestecați (vitamina E).
100 calorii, 4,5 g grăsimi, 0,5 g grăsimi saturate, 15 g carbohidrați, 5 g zahăr, 3 g proteine, 5 g fibre, 60 mg sodiu, 3 Freestyle SmartPts
În cele din urmă, am găsit acest bar - Mighty Sweet Chili Chicken Bar
Au fost o grămadă de bare de carne de încercat, dar aceasta a fost singura care mi-a plăcut. De ce? A avut un gust destul de bun și are mult mai puține grăsimi saturate decât multe jerkies de vită sau salamuri. Arată puțin ciudat - nu-i așa?
Puteți vedea de ce un câine s-ar putea entuziasma când vede acest lucru.
Aceasta avea doar 35 de calorii și avea 8 grame de proteine! Însă, dezavantajul este că adaugă 340 mg de sodiu (14% din valoarea zilnică), ceea ce este prea mult pentru un aliment care are doar 35 de calorii. Mi-ar fi foarte sete dacă aș mânca prea multe din acestea. Aș ascunde una în geantă, totuși, pentru foamea de la prânz.
Ingrediente: Pui organic, miere organică, sare de mare, acid lactic încapsulat, condimente organice, pulbere de suc de țelină cultivată, fulgi de chili afumați organici, pudră de usturoi organică, extract de capsic organic.
35 calorii, 2,5 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 2 g carbohidrați, 2 g zahăr, 8 g proteine, 0 g fibre, 340 mg sodiu, 1 Freestyle SmartPts
Vă rugăm să împărtășiți proteinele preferate.
Alte postări care v-ar putea plăcea:
ThinkThin High Protein Bars Review: Sunt o alegere sănătoasă?
Există atât de multe bare pe piață și un cititor m-a întrebat dacă cred că barele subțiri cu conținut ridicat de proteine sunt o alegere sănătoasă.
Sunt barurile KIND bune pentru dvs.?
Sunt bune barurile KIND pentru tine? Aș vrea să pot spune că le mănânc fără avertismente, dar se pare că aproape niciunul dintre barurile de acolo nu este perfect.