Care sunt cele mai bune alimente antiinflamatorii de mâncat
Referință de sănătate
Viața mea cu policondrită recidivantă m-a făcut conștient de importanța alimentelor antiinflamatoare.
Ce este policondrita recidivantă? (Referință de sănătate)
Policondrita recidivantă este o afecțiune rară, cronică a cartilajului.
„Recidivarea” caracterizează recurența inflamației în diferite cartilaje cu corpul.
„Poli” în policondrită transmite inflamația în mai multe cartilaje.
„Condrită” se referă la inflamația cartilajului.
Când apare policondrita recidivantă, țesuturile care conțin cartilaj se inflamează.
Inflamația cartilajului poate apărea în una sau mai multe părți ale corpului.
Cartilajul din corp care afectează policondrita recidivantă:
- Urechi
- Nas
- Articulații
- Trahee coloanei vertebrale (trahee)
Ochii, inima și vasele de sânge, care au un machiaj biochimic similar cu cel al cartilajului, pot fi, de asemenea, afectate.
Policondrita recidivantă este cunoscută sub numele de sindromul urechii roșii.
Numeroase zile urechile mele roșii și tandre țipă de durere.
Durerea îmi amintește rapid să fac tot ce îmi stă în putință pentru a reduce inflamația.
Pe lângă dulapul meu cu medicamente plin de suplimente, alimentele antiinflamatoare fac parte din dieta mea zilnică.
În cea mai mare parte a vieții mele am mâncat lămâi.
De multe ori fac un cuplu de lămâi și apoi mănânc fructul galben, suculent, dulce-acrișor, fără condimente.
Cred că organismul poftește adesea de ceea ce ai nevoie.
În cazul meu, sunt alimente antiinflamatoare. Cu excepția Kale și nuci, alimentele antiinflamatoare enumerate mai jos fac parte din dieta mea zilnică.
Nu mănânc nuci sau alte nuci sau semințe, deoarece am Diverticulită. Ar trebui să încerc untul de nucă. Îmi place untul de migdale.
Nu sunt sigur dacă alimentele mele antiinflamatoare încetinesc flăcările de policondrită recidivante, dar consider că aceste alimente merită cu siguranță încorporate în dieta mea.