Care sunt activele dvs. de pierdere în greutate potrivite Biddy

Pierderea în greutate și sănătatea femeilor peste 50 de ani

Atunci când întreprindeți un efort serios pentru a pierde în greutate, este bine să simțiți că ați reușit ceva. Este ușor să ne concentrăm asupra viciilor noastre - nu am putere de voință, sunt un astfel de consumator de stres și altele asemenea. Dar ce zici de virtuțile noastre? Poate că am face mai bine să identificăm și să valorificăm punctele forte pe care le aducem acestei provocări.

Mă gândeam la zilele trecute și am decis să îmi calculez activele de slăbit - circumstanțele și comportamentele pe care le am deja, care încurajează o alimentație și o viață sănătoase. Accentuați pozitivul, așa cum se spune.

Am acces la o mulțime de alimente sănătoase. Unde locuiesc într-o suburbie din Boston, am de ales mai multe lanțuri de produse alimentare, cu alimente organice și convenționale, plus nenumărate alimente mici care transportă alimente etnice din fiecare țară la care vă puteți gândi. Zona mea are piețe de fermieri din belșug și în fiecare vară mă înscriu pentru o cotă la fermă, unde primesc săptămânal o cutie de legume de la o fermă ecologică locală. Practic, orice caut, pot găsi și, de obicei, la prețuri rezonabile. Acest lucru nu este valabil pentru majoritatea oamenilor din lume sau chiar pentru mulți din Statele Unite și vă spun un mic mulțumesc zilnic pentru abundența și varietatea de alimente.

---