Cardio Trek - Toronto Personal Trainer The Pet Project, Prima parte - Pisica noastră este grasă
Cu puțin peste o lună în urmă, eu și prietena mea am primit o pisică. Numele ei este Victoria.
Am primit-o prin Pet Smart și Toronto Humane Society. Ea este o pisică de salvare, ceea ce înseamnă că proprietarul său anterior nu era apt să aibă grijă de ea, a fost abandonată pe străzi etc. Nu este clar originile pisicii noastre.
Ceea ce știm este că are între 2 și 2,5 ani, și-a petrecut o bucată bună de timp închisă în cușcă și nu poate să alerge, să sară și să se urce în mare parte din timpul ei la Toronto Humane Society. Am înțeles că lasă animalele de companie să iasă o dată pe zi pentru a face niște exerciții, dar o jumătate de oră sau o oră pe zi nu este în mod clar suficientă exercițiu pentru o pisică.
Astfel, la scurt timp după ce am ajuns acasă, am început să ne dăm seama că prețioasa noastră pisică, Victoria, era grasă și nu avea formă. Cu siguranță era bine hrănită, dar îi lipsea în mod clar exercițiul. Pe măsură ce pisicile merg, ea nu aterizează întotdeauna pe picioare și nu este deosebit de grațioasă.
Uneori, când joacă și nu reușește să execute un salt în mod corespunzător, pare jenată și ia o pauză pentru a se odihni.
Ca antrenor personal, sunt obișnuit să ajut oamenii să piardă în greutate, să câștige mușchi, să construiască rezistență etc. Cu toate acestea, nu am încercat niciodată să aplic aceste idei pentru a ajuta o pisică grasă să piardă în greutate și să devină mai grațioasă. Așa că m-a pus pe gânduri. Dacă pisica noastră are o dietă regimentată, pe care o putem controla cu ușurință, tot ce are nevoie într-adevăr este mai mult exercițiu.
Acum ar trebui să observ că ne jucăm cu pisica în fiecare zi. De obicei de mai multe ori dimineața, de mai multe ori după-amiază și o dată sau de două ori seara. Mai ales pentru că pisica noastră cere multă atenție. de exemplu. Dacă nu o hrănim la 6:30 AM, ea începe să mănânce cablul pentru lampă de lângă pat până când o hrănim în cele din urmă. Odată, m-am trezit în jurul orei 6 dimineața pentru că îmi lingea fruntea. Așadar, nu numai că cere atenție, ci știe să ceară mâncare.
Înainte de a mă angaja în acest „Proiect pentru animale de companie” de antrenament personal pentru pisica noastră, am decis să ne cântăresc pisica. De fapt, mi-a luat câteva zile să fac asta. Pisicii noastre nu-i place să stea nemișcată foarte mult timp când știe că ne are atenția.
Pentru a o cântări, am cântărit mai întâi un coș, apoi folosind o jucărie de pisică cu pene, am reușit să o conving în coș, lăsând-o să aibă jucăria, astfel încât să se așeze. Verificați greutatea pe cântar, scădeți greutatea coșului și voila, pisica noastră cântărește 14,1 lbs.
Acum nu sunt un credincios ferm în diagramele IMC, deoarece, sincer, pot fi distorsionate de oricine cu o masă musculară sau densitate osoasă mai mare decât media. Unii dintre noi, inclusiv eu, avem mai mult decât o parte echitabilă a densității musculare și osoase. Acest lucru se datorează mult exercițiu. Astfel, IMC este complet inutil pentru oricine este atletic și muscular.
Credeți sau nu, totuși există un domeniu întreg de oameni care se specializează în sănătatea animalelor - sunt numiți „veterinari”, ceea ce, teoretic, ar trebui să fie complet cu diagrame IMC concepute pentru pisici. Ca și graficul de mai jos, care folosește lungimea pisicii față de circumferința cutiei toracice. Ca și cum pisica mea ar sta suficient de mult timp și nu ar ataca banda de măsurare în timp ce încerc să îi măsur lungimea și circumferința cutiei toracice.